内分泌失调是什么原因造成的，更年期失眠怎么办

内分泌失调是什么原因造成的，更年期失眠怎么办

长期的睡眠不好，会加速衰老，表现为有明显黑眼圈、脸部的色斑、皱纹越来越多、皮肤黯淡无光、而且发黄特别严重、大眼袋、熊猫眼、还会免疫力下降，对疾病的抵抗能力减弱。

长期睡眠不好，心情会比较焦躁、抑郁、暴躁、情绪低落，情绪不稳定，容易在更年期的时候出现更年期综合征。女人长期睡不好，还容易长胖，会脱头发，内分泌严重失调，机体功能紊乱，健忘。

酸枣仁百合汤

搭配：酸枣仁，百合，茯苓，桑葚，桂圆，玉竹，去芯莲子，枸杞，红枣片，甘草。

每晚临睡前一小时，加300毫升水熬15分钟。

这个可长期饮用。也可以通过Koveez科芙研补剂帮助提升卵巢功能，缓解更年期综合症，调节内分泌。

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