【云健康】失眠健忘,腰膝酸软 你该用西汉养生口服液了

　　千金易得，一觉难求。社会经济的飞速发展，鼓了不少人的钱袋子，可财富的增加并没有提升人们的幸福感。面对着 “医疗、购房、就业”等诸多压力，越来越多的人正在丢失睡眠，在美好恬静的夜晚辗转反侧，靠催眠药才能勉强入睡。有调查数据显示，全球有 18亿人正在饱受失眠困扰，我国约有 4.5亿人群长期面临不同程度的睡眠障碍。

　　西汉养生口服液健康贴士：改善失眠和健忘的方法有很多，例如改善睡眠质量、养成良好的生活习惯和药物治疗等。由于失眠和健忘与摄入咖啡因有关，因此应该尽量减少在睡前喝咖啡等含咖啡因的饮料，并增加体育锻炼以提高免疫力。对于病情严重的患者，应该及时就医。

　　提升睡眠质量

　　有经常失眠和健忘问题的人，应该养成良好的生活习惯。日常生活中，他们应该调整睡眠时间，早睡早起，不熬夜，并在晚上十点前找到舒适的睡眠状态。要确保充足的睡眠时间，同时在睡前避免饮用含有咖啡因的饮料，以免过度刺激中枢神经系统，影响睡眠质量。

　　养成良好的生活习惯至关重要

　　我们在日常生活中，应当注意保持心情愉悦，避免因压力过大而引起失眠、脱发、健忘等不适症状。如果正在康复期，可以根据个人身体情况适当进行体育锻炼，增强免疫力，有助于更快地康复。此外，还需要定期进行体检，以及及时了解自身健康状况的发展情况。

　　西汉养生口服液在其中添加了十多味纯天然的药材所组成，可以起到滋补肝肾的作用，也能够见到安神。如果是因为肝肾亏损所造成的头晕头痛，或者是失眠健忘，还有腰肌酸软，以及夜尿频多等这些问题的话，都可以通过应用这款产品来进行改善。同时也建议大家在日常的生活中要养成良好的作息，并且要学会对于不良情绪的释放，改善压力问题，这样自然也能够增强睡眠的质量。

　　新汇-西汉养生口服液

　　十二味纯天然中药配方，功能主治：滋补肝肾，健脑安神。适用于肝肾亏损所致的头晕头昏，健忘失眠，腰膝酸软，夜尿频作。

　　西汉养生口服液健康提示：一般来说，睡眠对每个人都很重要。一旦失眠，应及时改善。