吸烟酗酒，导致胃病的罪魁

伤胃指数：★★★★★ 经常抽烟：抽烟的人以为尼古丁只会进入肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧症状，长此以往，很容易形成胃溃疡。 喜喝烈酒：适量饮用低度酒，能增加胃部血液血流量，但长时间饮酒，空腹饮酒或者过量饮酒会直接破坏胃黏膜屏障，引起黏膜充血、水肿、糜烂，甚至出血。 行为纠正： 适量饮用米酒、葡萄酒等低度酒，避免大量饮用高度白酒。 喝酒前要适量进食，以减少酒精对胃肠道的直接刺激。分餐制可以降低感染幽门螺杆菌的概率。