小满 | 踏青出行，护眼赏景

最美人间五月天，万物复苏，草长莺飞。现在正是踏春出游的好季节，对于长期在室内工作学习，感觉眼酸眼疲劳的小伙伴，外出踏青有几种方式是对眼睛非常有帮助的。

放风筝放松睫状肌

放风筝除了引线高翔、舒展身心之外，对预防近视也有很大帮助。近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张，是造成近视的主因，放风筝正好让眼睛专注凝视远方，是很好的眼球调节运动。

踏青视绿缓解视疲劳

室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对眼部均有损害。唯独原野、森林、草地的自然绿色适于人的视觉，春游到大自然中去踏青视绿，可以放松眼睛，起到缓解视力疲劳的作用。