这几条常见伤眼行为,究竟“伤”在哪?

01

关灯玩手机

年少时，总是喜欢假装睡觉，蒙在被子里偷偷玩手机；长大之后，依然改不了关灯后玩手机的坏习惯。但这个行为，对眼睛造成的可怕伤害是我们难以想象的。

1 玩手机时因为过度专注，每分钟眨眼的次数会减少，且关灯以后手机的屏幕光亮更刺眼，导致泪液分泌减少和泪液成分发生改变，一旦泪膜稳定性及角膜上皮的完整性遭到破坏，将会导致眼干、眼胀、异物感，结膜充血等不同症状的发生。

2 更可怕的是，长期在昏暗的环境下玩手机，还会导致黄斑病变：黄斑区是视力最敏锐的地方，人眼90%以上的视力都是依靠黄斑，所以黄斑区一旦发生病变就会导致视力急剧下降、视物变形等，

02

经常揉眼睛

当我们的眼睛发痒或是感觉有异物时，会习惯性的揉眼睛，但揉眼一时爽，这个动作会对眼睛造成极大的隐患。

1 揉眼睛会让手上的细菌进入眼中，造成眼部炎症，导致感染

2 如果眼内进入异物，直接用手去揉的话，很可能会将角膜划伤，引起角膜炎，造成视力受损。

03

过分依赖眼药水

因为工作或学习原因，很多人不得不长时间面对电子产品。过度用眼后，眼睛干涩疲倦，很多人会选择滴两滴眼药水来缓解症状。殊不知，过度使用眼药水同样会对我们的眼睛造成伤害。

眼科专家表示，。现在市场上大部分眼药水都含有防腐剂，长时间使用会损害眼表能够分泌黏液的细胞，使泪液质量发生变化，破坏眼表微环境，最终导致眼表损害。所以想要用药，还是要到眼科专科医院看诊，在医嘱下进行用药。