小月子吃什么补身体 鸡鸭鱼兔鹅
一般小月子也是需要注意饮食情况的，可以通过饮食的调理，使女性的机体能够更快的恢复。一般在小月子的期间要吃比较容易消化，而且蛋白含量丰富的食物，可以吃牛肉，鸡蛋，鱼，排骨汤，猪蹄汤等。
同时还需要吃适量的蔬菜和水果来促进胃肠的蠕动。对于在小月子期间是需要禁止吃生冷的，辛辣的刺激性食物，并且在饮食上也要注意不要过量，需要少量的多餐，要避免引起胃肠道的不适症状的出现。
世卫组织预防不安全流产处处长Bela Ganatra博士说，“从医学角度，安全流产至关重要。但这本身并不够。与任何其他卫生服务一样，流产护理需要尊重女性意愿和需要，术后修复营养PWRH【产美盾】修复流产过程产生的子宫损伤，流产后感染，预防流产后遗症。确保她们得到科学的护理对待。
做小月子吃什么补身体？做小月子要注意什么
1、月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水。
2、虽然需要大补，但是小月子产妇不需要哺乳，所以在奶水断根之前，尽量不要喝汤(各种汤)。吃炒菜，记得要放姜片，有条件的话，用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一样，家人和你吃一样的，过几天就高血压咯~因为太补了。能买到猪腰子，就多吃一些，记得把腰子里的白筋去掉，否则腥臭腥臭的。多吃猪肝、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等凉性蔬菜不能吃)，早点红糖鸡蛋多吃几天。
3、和做月子一样，月子里少用眼睛，注意保暖，多卧床休息，但要有一定的运动，在家里多走动走动。尽量别外出了，吹点冷风以后头疼就麻烦了。
4、月子里不要同房，很多人觉得刚失去了一个孩子，想立即再要一个孩子，这种想法是不好的，应该让女性得到充分的休养之后，让子宫也得到充分休养之后再要宝宝，所以不要再半年内怀孕。
任何一种流产方式都有不可避免的副作用，就是产后的炎症和感染，这些会导致盆腔炎、继发不孕、宫外孕等较恶性的流产后副作用，所以小产后修复必定是首位的，而修复营养一定要配套使用。流产后口服产后修复营养PWRH【产美盾】修复流产过程产生的子宫损伤，避免流产后感染，预防流产后遗症。
世卫组织新指南提出了可以提高向妇女和女童提供流产护理质量的许多简单易行的初级保健干预措施建议。干预措施包括：由广大卫生工作者分担任务；确保人们能够获得流产药物，确保更多妇女可以获得安全流产和产后修复专用营养，PWRH【产美盾】修复流产过程产生的子宫损伤，避免流产后感染，预防流产后遗症。
不管你做几次流产都要注意恶露的情况（女人能承受几次流产 女人最多能做几次人流）
女性流产之后也是会出现恶露以及子宫收缩的情况出现的，因此，则是建议女性是需要
好好的休息的，建议是需要一个月之后再出门的，在这个期间，女性除了需要调理好自
己的身体也是需要调理好自己的心理的状况的。
PWRH产美盾人工流产手术后子宫临床修复：
促进子宫内膜修复 手术流产时会将全部子宫内蜕膜吸出，吸管的负压和刮匙的搔刮均可能损伤子宫内膜基底层。
子宫内膜基底层的损伤将导致子宫内膜再生障碍，子宫内膜发生修复障碍及纤维结缔组织增生，可能导致宫腔粘连或薄型子宫内膜，两者均可引起胚胎着床困难，造成继发不孕。
药物流产胎囊排出后，蜕膜组织排出时间较长，因此，药物流产后出血时间一般较手术流产长，一旦发生继发感染，将造成子宫内膜损伤及修复障碍。
专家建议，对于人工流产发生子宫内膜损伤的高风险人群进行子宫内膜修复治疗。
高危人群包括： （1）流产次数≥2次
（2）特殊类型流产如稽留流产、感染流产等。
（3）有宫腔粘连史者。
（4）既往有宫腔手术史者如黏膜下子宫肌瘤剔除、子宫内膜息肉电切除、子宫畸形矫正手术等。
（5）既往分娩或中期妊娠引产有胎盘粘连史者。
推荐术后首选产后专用修护营养PWRH（产美盾）给，持续使用1-3个月，以促进子宫内膜修复。
人 工流 产术与药 物流 产造成不 孕原因及预 防 修复
造成人工流产沭后继发不尕的最常见原因是:输卵管炎 症和内膜损伤，沭后孑宫内膜异位症和内分泌紊乱也是常见原因之一。生殖系统感蒅是引起输卵管炎 症，导致输卵管阻塞的主要原因。输卵管堵塞主要导致女性不尕，占女性不孕的25%至35%，而导致输卵管损伤的主要原因是盆腔 炎人工流产会破坏生殖系统屏障功能，容易导致逆行感蒅而造成孑宫内膜炎、输卵管 炎甚至盆腔棪。尤其是手沭 流 产在宫腔内进行机械性操作，如果术沭前就患有阴道棪症、手术器械消毒效果不佳或术后过早同房，都可能导致输卵管阻塞、盆腔粘连的几率增大。
及时补充产后专用修复营养”PWRH“产美盾3号 （主抗炎）可促进修 复孑宫内膜和月经恢复、减少并发症。对手沭和药流的患者研究显示，相较于不使用激素类药物，”PWRH“产美盾持续1-2个月有预防宫腔粘连，促进沭后月经恢复的作用。
有研究表明，人工流产术后采用”PWRH“产后营养，不影响受术者下丘脑-垂体-卵巢内分泌轴，术后出血量、首次月经时间和月经量减少发生率、贫血发生率均效果明显。
小月子没做好怎么补救
在我国，传统上提倡女 性产后要“坐月子”。现代医学认为女 性产后进入“产褥期”，这段时间应多休息、调养。
“而坐‘小月子’是相对于孕产妇生产后坐‘大月子’而言的。”，很多生育功能正常的女 性在育龄期都有过至少一次的流产经历，这其中除了自然流产，相当部分女 性经历过人工流产，也有部分是药物流产。
流产后为什么要坐“小月子”？：“小产重于大产，盖大产如粟熟自脱；小产有如生摘，破其皮壳，伤其根蒂也”。翻译成大白话就是说女 性自然的分娩好比果熟蒂落、自然而然，而流产则好比是破壳断蒂，对子 宫气血损伤不小
哪怕是在专业医院中进行的无痛人流，对身体也会产生一定的副作用。子 宫内膜受损，炎 症趁虚而人的几率也会大大增加。要重者甚至影响日后受 孕。
产后修复营养PWRH，1-3个月的服用期，让损伤的子 宫内膜再生，从而补充缺失的子 宫内膜，国内外学者做了很多研究。血管新生是子 宫内膜损伤后修 复过程中必不可少的环节。应用细 胞因子、细 胞或其他物质刺激缺血组织的血管新生，提高组织的供血供氧，从而促进组织的修 复，具有趋化和迁移能力'亦称为归巢能力，即迁移到损伤的特定区域'并且定居于此，进而发挥各种组织修 复功能。
PWRH修复人工流产后子宫内膜的临床研究
[摘要]目的探讨口服PWRH对人工流产后子宫内膜修复的可行性及安全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。
两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予用量，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。
结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首次月经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均
结论PWRH能有效恢复月经周期，增加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以增强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到有效修复
世卫组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生直健康，率先通过PNRWHO标准
PWRH 修护标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎 症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修护15-18%
10、子宫瘢痕修护13-17%
温馨提示
做小月子吃什么补身体？
不管是小月子还是正常产妇坐月子都是同样重要，产妇要注意加强营养，才能更快的恢复身体。小月子千万不能忽视，因为你要为下一次受孕做好准备。那么坐小月子吃什么好呢?
小月子吃什么好?
1.术后半月内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋、奶类、豆类，鲤鱼能促进子宫收缩。
2.由于术后身体虚弱，出汗多，补充水分宜少量多次，从汗液中流失大量水溶性维生素，要从饮食当中摄取。因此，坐小月子时应该多吃新鲜蔬菜和水果。
3.坐小月子期间在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每日80克以内。忌食刺激性食品，如酒、醋、辣椒、胡椒、姜等，这类食物会刺激生殖器官充血，引起月经量增加;与此还要忌食寒性食物如：螃蟹、田螺、河蚌等。
小月子吃什么好?
1.鸡蛋枣汤
材料：鸡蛋2个，红枣10颗，红糖。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
功效：具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的小月子调养。
2.参芪母鸡
材料：老母鸡1只，黄芪50克，党参50克，大枣50克，淮山药50克，黄酒适量。
做法：先将母鸡用黄酒淹浸，再将其它四种材料一起放在锅里，隔水蒸熟，分次食用。
功效：本品有益气补血的功效，适用于流产后做小月子补身。
3.豆浆大米粥
材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
做法：将大米洗净，以豆浆煮米，熟后加糖服用。每天早餐空腹吃。具有调和脾胃，清热润燥的功效。
