子宫肌瘤是“吃”出来的？真相来了

子宫肌瘤是育龄期女性常见的妇科肿瘤，据统计，每5个女性中就可能有1个患有子宫肌瘤。不过，大多数情况下肌瘤能和大家相安无事，不会引起不舒服，也不需要治疗。那子宫肌瘤患者在饮食上有什么“禁忌”吗？网传的豆浆、豆腐、鸡肉，真的是“洪水猛兽”吗？诸如此类含有雌激素的食物，真的会把肌瘤给“养”大吗？

被“抹黑”的鸡肉

不知从何时起，“鸡在生长过程中会注射大量激素”的谣言便甚嚣尘上，其实，给鸡用激素非常容易导致死亡，且成本很高。鸡的生长速度快主要在于品种，是多年遗传选育的结果，完全没必要额外用激素催熟。所以，子宫肌瘤患者，鸡肉可以正常吃！

总被质疑的豆制品

豆制品中的雌激素多是指大豆异黄酮，这种物质属于植物类激素，和我们体内的激素有所不同。事实上，大豆异黄酮并不能像雌激素一样直接作用于子宫肌瘤，相反，大豆异黄酮具有雌激素的双向调节作用，可以帮助稳定雌激素的平衡。另外，大豆异黄酮的活性并不高，大概只有人体雌激素的万分之一左右，所以日常食用一些豆制品并不用担心。

“发物”海鲜

很多人觉得海鲜属于发物，吃多了会刺激肌瘤的生长。实际上，海鲜中含有丰富的优质蛋白和微量元素，能够提高身体的免疫力，增强抗病的能力，是一种营养丰富的食材，一般对海鲜不过敏，是可以吃的。

雌激素含量极低的蜂蜜

其实，天然蜂蜜中的雌激素含量非常低，几乎可以忽略不计，并不会促使肌瘤生长。但是我们食用蜂蜜也要适量，因为它含有丰富的糖，吃多了容易导致肥胖，而肥胖是导致内分泌紊乱的重要因素，内分泌出现紊乱容易刺激子宫肌瘤的生长。#子宫肌瘤#