山西黄河医院：女性气血虚吃什么好

　　女性气血虚吃什么好

　　1、 红枣

　　红枣是非常好的补气血佳品，红枣中的营养成分很丰富，其中含有丰富的矿物质，维生素，脂肪以及蛋白质，很适合女性补气养血。

　　2、 红豆

　　红豆对于心脏保健非常有好处，也有一定的补血效果，其中含有丰富的维生素和蛋白质，对人体健康非常有利。

　　3、 山药

　　山药中富含人体所必需的维生素，蛋白质以及矿物质，多吃山药对身体有补血益气的功效。