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魔鬼帕梅拉10分钟减腹瘦腰，针对新手，六块腹肌并不难

2023-04-03 17:13 作者:爱体育的蓝胖子vv 0人读过 | 我要投稿

初学者腹部训练

1.10分钟减腹瘦腰

00:15

2.运动结束。总结：对新手友好，但发力点要正确

10:06

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