现在初高中生普遍睡5-6小时，你怎么看待这个问题？

就拿我和我弟弟（表的）来说吧，简直就是两个极端。

初中的时候我从来没有超过十点才睡觉的，一般就是放学回家写作业，吃完饭继续写作业，写完就看电视，看看课外书，收拾洗漱完毕就睡觉。

高中的时候，要上晚自习，在晚自习的时候解决完百分之九十的作业，剩下的带回家，基本都在十一点半之前完成，并且几乎不超过十二点就睡觉了。不管初中高中，我都是六点四十起床。

记得当时我爸妈总是说，你看谁谁谁的孩子每晚一两点才睡，你复习好没有啊，作业写完没有？我就会理直气壮地反驳：“肯定啊！而且睡眠不足会影响我上课，没得精神。”

直到现在我爸还要继续呱呱：你高考没有去成上海，就是当初玩太嗨，不够努力！（亲爹，父皇！皇阿玛！留点面子，要脸！）。

但是真的是这样吗？

我弟弟，表的。从初一开始，每晚十一点才睡，一直刷题，看书，预习，第二天有时候五点半就爬起来看书背单词，几乎和所有的娱乐绝缘了。

到了高中，买了手机，上面全是慕课、网易云课堂、XX背单词等软件，每晚几乎一两点才睡，第二天四点半就起床看书。当我知道的时候，内心有点无语，这么拼的吗？然后他给我发送了假期学习计划表，四点半到晚上十二点半，满满当当，没有休息时间，我真的服气。但是最终，他也没考上211、985，最终被普通本科录取。

我想说，睡五六个小时，不间断地学习，你究竟是真正地投入了，还是一味地自我感动？你是认认真真地复习，还是拿着笔，心里却在想着我接下来该做什么，看什么书，明天有什么计划等着我去完成？都说效率比时间更重要，你们究竟有没有听进去？当然，还有的人纯属拖延症，什么都等一会儿，等着等着，一天就过去了

一个初高中学生正常的休息时间需要七个小时以上，六点起床的话，最迟十一点就要上床休息，才能为第二天的学习补充能量。你严重睡眠不足，挂着黑眼圈，打着瞌睡听课，还有什么可听的？

当然，很多人可能会说，现在的孩子课程多，作业多，每天都很忙，参加课外辅导还有作业，都写不完。但是你有没有想过，是不是孩子的时间计划安排出了差错？为什么同样的作业，同样的难度，有的人可以早早做完作业，还能给自己留出一定的休息时间？

当然，还有就是跟风现象。我一个小侄女现在在清北班（冲击清华北大班，不要嘲笑这个取名，简单直接粗暴！），学校要求住寝室，只要熄灯之后还有一个人在被窝里打着电筒看书，整个寝室绝对没有人提前睡觉，就算是打着灯藏在被子玩都不会睡觉——只想着给人一种“我们寝室的人都很爱学习”的错觉。但这种无意义的学习有什么用呢？

最后，我想说——不管你是高中还是初中，充足的睡眠真的是你第二天能够全身心投入课堂的保障！学会计划和安排，将今天必须完成的完成，千万不要拖延，如果你有补习班的作业，请将它分为几个版块，争取在白天的碎片化时间内完成，按时按量，坚持一段时间，你就会发现自己的时间利用得到改善，休息时间也有了。