《指环王》和中土世界：明希瑞亚斯，饱受磨难的千里沃土
明希瑞亚斯（Minhiriath）是中洲西部白兰地河（Baranduin）至格瓦斯罗河（Gwathló）间的地域，位于埃利阿多平原南部。
明希瑞亚斯西南临海，海滨的大海岬上是埃林沃恩（Eryn Vorn）的森林，它的正东边界则是南北大道。唯一的河港城市沙巴德（Tharbad）则横跨格瓦斯罗河。
明希瑞亚斯属于平原地带，在早期还遍布着大片森林 ，该地气候温暖湿润，很适合相关作物生长。
说起明希瑞亚斯的开发史就要追溯到第一纪元时期，当时的众多人类在向西边的贝烈瑞安德大陆迁徙过程中有经过明希瑞亚斯，这些中途留下的便是早期的住民。
据说这些住民和贝烈瑞安德的伊甸人哈拉丁家族有一定血缘关系，连文化氛围也有所相似。他们大多生活在广阔的森林中，保持着原始又落后的生活文化，他们在林中形成了零散的小部落，十分弱小。
进入第二纪元后，伊甸人后裔努门诺尔人登上了明希瑞亚斯的海岸，他们在勘察过程中和这些住民有所接触。从血缘上讲，这些明希瑞亚斯人类是努门诺尔人的远亲，但努门诺尔人没有认出这一点，他们简单地根据这些住民没有发展出完整严谨的语言体系这一点，没有将这些住民归为与其友好的“中等人类”，此后，努门诺尔人对这些住民充满戒心。
大航海时代，为了建造船只，努门诺尔人顺流而上，大肆砍伐格瓦斯罗河两岸的树木，从那时起，明希瑞亚斯的森林面积开始不断减少，由南向北，大批空地开始出现，多条砍伐通道深入林地。
在明希瑞亚斯人类看来，这是胆大包天的越界行为，努门诺尔人的所作所为破坏了他们赖以生存的家园。于是，他们袭击了努门诺尔人，不断捣毁林中的砍伐基地，但努门诺尔人选择了战争，许多人在战斗中身亡。
幸存者只能逃往埃林沃恩林地或黑蛮地，他们转而投靠黑暗魔君索伦一方，对他顶礼膜拜，希望凭依他的力量夺回故地的森林。这期待很快落空了：剩下的树林没能躲过战火，索伦本人也被努门诺尔人击败。
往后千年间，埃林沃恩是明希瑞亚斯唯一一片有森林覆盖的地区，也是明希瑞亚斯人类唯一的聚居地，他们没有被努门诺尔人纳入殖民统治范围中。
努门诺尔沦亡后，流亡的努门诺尔王族在中洲西部建立了北方王国阿尔诺，明希瑞亚斯被纳入其中统治，阿尔诺并没有对明希瑞亚斯有过多的开发，只是在这片荒野中铺设了南北大道，让大道向南经沙巴德河港大桥与南方王国刚铎领土相连。由于该区域缺乏客栈，旅行者们大多不愿在此长时间停留。
第三纪元中期，北方王国一分为三，明希瑞亚斯被划分给了王国卡多蓝。几个世纪后，兽人开始频繁骚扰卡多蓝。千年以后，盘踞在北方山脉的安格玛巫王的部队大举入侵，烧杀抢掠，使得卡多蓝全境人口急剧减少。卡多蓝灭亡后，仍有居民留守在明希瑞亚斯。此后瘟疫过境，这些卡多蓝的最后臣民也倒下了。巫王随后在这片土地的北端释放了邪灵游荡，这使得明希瑞亚斯的复兴彻底落空，无人愿意克服恐惧再踏进明希瑞亚斯的荒野。
第三纪元后期，极度的严寒使格瓦斯罗河结冰，来年春季融雪造成的洪水浩荡而来，给明希瑞亚斯造成了极大破坏。临河的沙巴德河港成为一片废墟。此外明希瑞亚斯的道路也被杂草埋没，变得扑朔迷离。
茂密的森林于第三纪元末再度出现在明希瑞亚斯的大地上。魔戒圣战后，阿拉贡重建了北方王国，至此明希瑞亚斯的居民又多了起来。
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