第六本《微习惯》

第六本《微习惯》，书中的复利观点，让人耳目一新。一个人生活中有45%的行为都是靠习惯力量去行动，如何让自己不用消耗意志力就可以去坚持做一件事，是本书讨论的一个基本内容。

通过把需要养成的习惯进行拆解，拆解到足够小，足够无压力启动，让这些步骤不再消耗意志力，长期坚持即可成为习惯。

不要过分相信市面上一些所谓21天养成习惯的打卡训练或者课程，书中提到，一个人的习惯养成所需要的时间是30-100天，平均需要66天，也就是说前期需要靠把目标拆解，进行刻意微习惯做法坚持至少2个月才会初见成效。

我在这个方面体会深刻，自己骑行上下班大概坚持了三个月才慢慢变成了习惯，前三个月几乎每天都在做各种意志力对抗，好在自己也坚持了下来，最后成果还不错，后面会提到。

02 付费课程

今年是自己第一次了解并且报名知识付费课程，入过坑，也有过很大收获。古典老师在《跃迁》中提到过一个观点，现代社会的学习模式跟以前已经不一样，现在是联机时代，不需要一个人掌握全部知识，需要学会去跟别人进行充分地沟通和交流，充分地进行联机才能建立起自己的知识和人脉网络。

我深以为然。自己今年参加的付费课程，接触到了很多高手，认识了很多牛人，也见到了很多另类的思维和颠覆认知的想法和观点，这对我来说是一次全方位地大脑洗礼，真的受益匪浅。

通过学习方法类课程，知道了组块和主题阅读等方法和概念，让我清晰地看到了自己接下来努力的方向，也让我拥有了一些基本思维和认知去看待周围事物和观点。