打工人减脂便当 没有节食，已经瘦了6斤辣！
2022-09-12 18:07 作者:元气少女SX-Lucky | 我要投稿
1.做约克郡布丁
00:11
①两个鸡蛋+15克白糖+1克食盐+120克牛奶→搅拌均匀
②低筋面粉80克过筛，搅拌均匀
③放入冰箱冷藏1小时
④模具里刷上油 放入烤箱220℃烤10分钟
⑤面糊倒入模具，烤箱210℃烤15分钟
⑥中间加上酸奶
2.炒魔芋面
00:31
①炒香肠、芦笋、口蘑
②放入辣椒、魔芋面
③放一勺：生抽、老抽、蚝油、盐
④倒入鸡蛋
⑤翻炒
