内耗是一场自己和自己的战斗

五个方法减少内耗

以下笔记整理于up主“人生要存量”。

一、活出自己

学会放下关注期待，把时间和爱留给自己。

二、绝不后悔

过去无法改变，关注当下。

三、摒弃完美

世界的本质就是不完美。

四、人生无限

生命的意义在于开拓，勇敢一点，冲破禁锢。

五、立即行动

今日事今日毕，不要把问题拖到明天。