抑郁症侧讲

人人都怕得抑郁症。尤其是在外留学的学子，文化隔离，语言不畅，学业压力，久而久之，精神断流，在虚无空间徘徊。

将抑郁症单纯视作病症去服药治疗，成效并不大。很简单，扭曲的本源在社会机器，只有源头不施压，才能根治这种疾病。

推荐福柯的《精神疾病与心理学》，他的观点耳目一新，会极大扩充你的认知，尤其是对我们国人。

“精神病治疗学从一开始建立，就是根据社会上的一部分人的利益需要，人为地将社会分割为两大相互对立的范畴，并以传统的理性主义为基础，将它的治疗对象精神病人当做“非理性”的典型排除在社会之外，残酷无情地视之为‘异常’。”

这句更石破洞天，仅供参考。“疯狂绝不是人的机体的脆弱性的一种偶然性表现，而是从人的本质中裂变出来的，它本身甚至是一种永远潜在的缺点。” “所以，疯子不但不是“异常”的人，而且还是最稀有的真正优秀的人。”

根据福柯的探索结果，精神病治疗学以及精神病诊疗所的形构和建构过程，充满了知识本身以外的社会权力斗争的复杂因素的牵制和操纵。

觉得自己精神不正常，是最正常不过的了。“正常人”的标准是随着社会发展而不断变化的。而推动社会进步的力量有什么呢？随便列一些要素，科学，经济，政治。这些小项单拿出一个分析，你就会发现它发展地并不那么优雅，有时候很无情，甚至残酷。因此，也是刚刚福柯所表达的，“正常人”的标准，可不是与生俱来，是上帝给每个人的礼物，一定程度上是利益既得者们制定的人群竞争标准。

认为自己不正常，离群，是糟糕的心理暗示。人人都孤独，没人不离群。不要被表面上人群的喧闹，貌合神离给骗了。不要因为自己没有好闺蜜，好伙伴而自责，没什么大不了。强者独行，弱者结群。一个好汉三个帮。从社会学角度看，呼朋唤友，是一种需要练习的适应性生存策略。当然不是支持你不去交朋友，而是任何关系都应该在你的心灵之下。

群体中的心理暗示是一个极糟糕的社会陋习。大家害怕看到抑郁，精神疾病这些字眼，担心自己也是，担心被别人笑话。或者事情不顺，看到抑郁症，下意识觉得自己可能也是。

抑郁症与心中的恶不是一个概念。每个人都在与心中的怪兽搏斗。不要因战胜不了人性自身的恶而失去动力，人类历史上没有任何一个人能战胜。

我更倾向于将精神比作树木。生长条件即使恶劣，但它仍旧可以挺拔健壮；雨露不够，也可以扎深根获取营养。当你觉得自己精神封闭了起来，仍然可以走出来，这是一种庞大的生命力，或者生物的本能。无论是物质条件，还是精神世界，只要你愿意付出，哪怕只做一点，事情也会有所改观。

罗素小的时候，母亲去世，他非常孤僻，想要自杀。支撑他活下去的动力有两个：真理与爱。他相信真理存在，然后一个劲儿鼓捣数学逻辑学哲学，更重要的，他相信有爱存在，自己是值得被爱的。想到此，他就有了动力。单身青年们也常说：“未来的那个人，我知道你在等我，请你有耐心，我们一定会相遇。”

王石讲他的例子。在事业蒸蒸日上时候被查出有血管瘤，医生要求他后半辈子坐轮椅。他不服，转头去挑战珠穆朗玛峰。爬了几次回来，血管瘤全部消失。他要被医生唬住了，那他现在可能已经是一位轮椅上的老人了。

抑郁症也是一种天赋。再用莫言先生的话：“写作可以帮助你克服抑郁。”心思敏感之人多会发现世界的光怪陆离，不要憋着，表达出来。收获交流与支持，你不是独行。恶意中伤之人会有，但比想象的要少得多。你把心理憋的东西全表达出来，就成作家了。陈忠实，路遥，严歌苓，麦家，你可以去了解了解他们的经历。

因为生活的压力感觉没有了选择，慢慢抑郁，实际压根没有那么糟。社会的伦理道德将面子抬到至高位置，作恐吓人的精神工具。每个人都会遇到困难，也都要打破心中虚荣的镜子，挣脱出来。自己肯定自己的存在，再去做其他事。生活中的失意都是正常，不要害羞，每个人都害羞，日子就越过越忸怩了。

大多数人是因为生活中的精神暴力走向自闭，逐渐抑郁，这需要我们相互支持与帮助。但说实话，我见过一些抑郁者，同时也是十足的混蛋。混蛋到让我不同情他。这种人自私偏执到无法自持，伤害他人后又躲起来寻找开脱。抑郁症？只不过给自己找了个体面的庇护所。

抑郁症这个话题，需要撕开的东西太多了。问题本身不复杂，复杂的是人群中的一双双眼。