【马甲线日记】Day18

饮食记录📝

早餐🥣：酸奶香蕉➕蔓越莓饼干

午餐🥣：半个馒头➕红烧鱼➕干锅千页豆腐➕辣子白➕凉菜➕拔丝红薯➕一小块蛋糕🍰

运动🏃🏻‍♀️：keep6km➕200个仰卧起坐➕6*2min平板支撑➕马甲线养成➕腹肌撕裂者进阶➕开合跳系列➕一组拉伸➕靠墙站20min

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其实有一件拉仇恨的事情😂

所以，坚持一时爽，一直坚持一直爽。

都好好加油💪🍀啊，集美们！

明天见🧖🏻‍♀️