严重便秘的时候吃什么能快速排便，大理肛泰医院讲讲行吗

憋大便是个不良的排便习惯，出现了便意就要及时去排，不然憋着憋着就拉不出了，再次排便时排出也会比较困难，而且还容易诱发一些健康问题。今天，我们就来聊一聊，经常憋大便会给身体带来哪些危害？

便秘、肛裂等

当憋了一段时间后再去排便，便意没有那么浓了，再去排便时就可能会出现排便困难的现象。因为粪便在肠道内停留的时间太长，就会导致水分被吸收，于是大便就会变干，排出时容易撑裂肛门，引起肛裂。如果过于用力，还容易导致脱肛，痔区充血则容易诱发痔疮等疾病。

毒素积累

粪便是人体代谢产生的废物，粪便中含有大量的有毒物质，像氨、硫化氢等，并且还有大肠杆菌等微生物。另外，还含有蛔虫等肠道寄生虫卵，如果我们不及时将粪便排出体外，那么可想而知，这些废物会对人体造成多大的伤害。

引发昏厥

积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收，而变得愈发干硬，导致排便费力，这对于患有心血管疾病的患者是非常危险的，因为突然增加的腹压和交感神经兴奋，可能会导致阿斯综合征，即心源性晕厥。