背叛的伤痛㈢ | 第三章 品离婚之甜 |《心的重建》【美国】露易丝·海 【...

背叛的伤痛㈢

第三章 品离婚之甜 

|《心的重建》【美国】露易丝·海 【美国】大卫·凯思乐 |知识分享|读书笔记

    随着不断地积极的自我肯定，会开始感受到很多阻抗。我们需要明白的是这些积极的自我肯定是我们想要达到的程度，而不是本身已经达到的程度。出现阻抗意味着还有很多愤怒需要释放。因此除了要重复这些积极的自我肯定，还需要尊重自己的愤怒、允许自己经历愤怒，只有这样才能释放它们。 

    在挣扎阶段，有些女士会常常问自己：“如果我没有放任自己，他是不是就不会背叛我了？”或者：“如果我坚持化妆、穿着性感的衣服，他是不是就会一直对我感兴趣了？”最后她们会到达伤痛的抑郁阶段，并意识到：即便如此，她们的配偶还是会背叛她们。那些背叛与她们自己无关。

    真正的背叛是我们忘记我们自己以及我们真正的自我价值。最后，不管别人表现得很好或者很糟，我们还是可以守住我们的自我价值。想想在那段婚姻中，有时，我们会降低自己的标准、将就着、委屈着自己。或许我们为了让配偶重新回到自己身边，而做了所有的努力。因此，我应该原谅自己，让自己从受伤的那些事的束缚中走出来。

    当你原谅15年前背叛你的前任时，不是意味着伤害别人没有关系。相反，你明白他/她只是犯了个错，每个人都会犯错，你也不再认为你自己或者你的婚姻是个错误了。