瑞珠：如何预防小孩得干眼症

为什么这么多人会得干眼症？你有没有想过这个问题。实际上现在患干眼症的人群很多，因为大多数人生活中过度用眼，所以或多或少都有轻微的“干眼”症状。患了干眼症应该怎么办，生活中 干眼症普遍存在于长期使用电脑和手机的人群中，如何预防呢？

以前是老年人出现干眼症，因为是泪液分泌逐渐减少而导致的，那么现在年轻人因为长时间看手机，电脑，眼睛没有好休息，也会出现这样的表现。甚至现在的小孩子都可能会得干眼症。

随着信息时代的高速发展，视频显示终端、计算机、手机广泛进入人们的生活。

部分儿童每天使用视频终端的时间甚至超过了3个小时。正常情况下，人的眼睑眨动次数为每分钟为10—15次，但看电脑、玩游戏时，眨眼次数会明显减少。

儿童因为长时间面对电子产品，平面闪烁变化速度快，加上儿童好奇心强，可能比成年人更加认真投入。此时，一旦泪液分泌的速度赶不上蒸发的速度，就会导致眼睛表面泪液量的不足，引起干眼的症状。

干眼症和结膜炎两者是密不可分的结膜炎是儿童的常见疾病。无论是过敏性结膜炎的免疫反应，抑或是感染性结膜炎的致病微生物（细菌、病毒等），都将会直接侵袭结膜的上皮细胞，导致黏蛋白分泌不足，影响泪膜的稳定性。

除此以外，不均衡饮食导致的营养不良也会引起泪液成分的改变，对于儿童而言，如何预防干眼症的发生？

 1、减少手机、电脑等视频终端的使用时间

每天不超过一个小时，如果像上网课一样需要长时间使用电子设备，尽量在使用中多次休息或眨眼，减少长时间连续看电子屏。也可以中途休息做个眼保健操，这样可以促进眼部的血液循环，缓解眼部疲劳。但是，注意——把手洗干净，否则手上的细菌可能感染眼睛！

2、每天尽量有2小时以上的户外活动，如运动、健身、郊游等。

3、晚上保证充足的睡眠，夜间使眼睛得到充分的休息。

4、均衡营养、拒绝挑食。保持多种维生素、微量元素、蛋白质等的营养均衡。

对于儿童的干眼症，父母们还是不可轻视的。因此，保持良好的用眼习惯，对孩子早期护眼防治还是很重要的。大人得干眼症也可以减少手机的使用频率，如果干眼症症状比较轻，可以使用瑞珠聚乙烯醇滴眼液缓解眼部干燥疲劳，不添加防腐剂更加安全健康不伤眼，孕妇孩子都能用，小支装也方便携带。