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微波炉3分钟,健康的能量燕麦饼,味道惊艳

2022-12-06 10:31 作者:镜若清明  | 我要投稿

燕麦香蕉饼

🧂食材:

香蕉(越熟越好),即食燕麦,鸡蛋,盐,任意坚果,任意果干(葡萄干/无花果干/......)

📝做法:

1.一根香蕉压成泥,加40克燕麦片、一个鸡蛋、适量坚果和果干、一点点盐,搅拌均匀

2.把混合物倒入平底的能放入微波炉的容器中(八九分满即可),铺匀,微波炉高火2-3分钟


3.取出,表面撒点果干和香蕉块,淋一点花生酱(可选),完成。

成品



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