南昌不孕不育医院小课堂 男人的最佳生育年龄是多少？

我们经常听到“高龄产妇”“生育要趁早”一类的，总是提醒女性有最佳的生育年龄。随着年龄的增长，女性的生育能力逐年下降。前几天一个词条【男人也有最佳的生育年龄】热搜，今天就来说说男人生育这个话题。

男人的最佳生育年龄是多少？

男性最佳生殖年龄为25-35岁。这个年龄雄性素分泌旺盛。如果超过这个年龄，可能会有生殖风险；26-34岁是自然生育的高峰期，34岁以上自然生育能力下降，随着年龄的增长，怀孕的时间也会增加；25-34岁以外的年龄怀孕，孩子出生后体重低，早产。癫痫的概率会增加。

高龄准备怀孕需要注意什么？

一、做好孕前检查。

除女性要做好孕前检查外，男性也不能忽视。如有必要，他们还需要进行染色体检查。

二、养成良好的生活习惯。

良好的生活习惯不仅有利于我们的健康，也使我们有规律地生活。建议怀孕的父亲在备孕期间尽量不要熬夜，戒烟戒酒，早睡早起，养成一个强健的身体。

三、补充营养元素。

男性在日常饮食中应增加摄入，多吃海鲜、动物肝脏、瘦肉、鱼等食物，不偏食，多吃新鲜水果和蔬菜，注意营养均衡。

四、及时进行生育评估检查。

一般情况下，在正常的夫妻生活中，如果不刻意避孕，6个月内会有75%的怀孕几率；1年内会有90%左右的怀孕几率。当然，高龄夫妇在准备怀孕时，如果半年以上没有成功，建议及时检查哪些方面出现生育问题，以便纠正。