牙齿矫正正畸口腔护理经验分享，17大危害误区要当心！
戴了六百多天的牙套，我终于完成了我的牙齿矫正正畸治疗，以前困扰我的龅牙问题现在已经改善很多了。在整个牙齿矫正正畸过程中，我的牙医反复地提醒我要做好口腔护理，因为牙齿矫正正畸属于牙病高发期，如果不好好做口腔护理，容易出现蛀牙、牙敏感、牙龈萎缩等口腔问题。所以我也一直很重视牙齿矫正正畸期间的口腔护理，在这方面积累了不少经验，那今天我就来和大家分享一下其中的干货，相信一定能帮助大家更好地维护自己的口腔健康。
在牙齿矫正正畸的过程中，大家最好不要抽烟喝酒，因为烟酒类产品的刺激性都很强，如果大家经常抽烟喝酒，容易加重牙敏感问题，甚至引起牙痛、牙龈炎等问题。
一般人每天刷两次牙就足够了，但牙齿矫正正畸人群并非如此，大家在吃过东西之后就应该及时地清洁牙齿。
虽然大家在牙齿矫正正畸期间会进行一定次数的复查，但我还希望大家可以另外进行口腔健康检查，每隔三至六个月就做一次，可以及时发现自己是否患有牙病，如果有牙病还可以及时治疗，避免牙病加重。
错误的刷牙方式不仅无法刷净牙齿，还容易给牙龈牙齿带来伤害，专业牙医更建议我们使用巴氏刷牙法刷牙，清洁效果好的同时对口腔的保护性还好，巴氏刷牙法的具体操作如下图。
如果在牙齿矫正正畸期间出现了轻微的牙齿敏感问题，大家不用太担心，这是正常现象，但如果牙敏感问题非常严重，到了疼痛难忍的程度，大家就应该提高警惕了，需要及时就医，进行针对性的治疗！
建议大家尽量少吃甜食，因为甜食会给牙菌斑提供营养，会让牙菌斑肆意滋生，侵蚀牙齿，很可能会出现蛀牙问题。
在牙齿矫正正畸期间，我们需要长期佩戴牙套，牙龈会承受比较大的压力，可能会出现牙龈发炎、牙龈萎缩等问题，所以我建议大家按摩牙龈，缓解牙龈的压力，预防牙龈萎缩。
还要提醒佩戴隐形牙套的朋友，最好不要在戴牙套的时候吃蓝莓、咖啡、咖喱等易染色的食物，不然隐形牙套很可能被染上颜色，清洗起来难度很高。
牙套里也会藏污纳垢，因此大家需要定期给牙套进行清洁，以便维持牙套的干净，大家可以选择使用硬毛牙刷来清洗牙套的里外面，或使用超声波清洗机将牙套震5到10分钟，能够彻底清洁牙套。
如果大家佩戴隐形牙套，那要注意避免用热水清洗隐形牙套，平时喝水也最好选择温水，而不是热水。
矫正器的结构是很精密的，而且不少牙套都是由国外成套进口来的，大家不要自己盲目地改动它，避免矫正器出现损坏。如果大家选择佩戴活动牙套或隐形牙套，在取下后也需要使用保护盒装好，不能随便拿纸巾一包，很容易丢失。
不建议大家使用美白牙膏、美白牙贴、牙齿美白仪等产品，因为它们基本都是靠过氧化物或染色剂来美白牙齿的，对牙龈牙齿的刺激性很强，容易危害口腔健康。
在牙齿矫正正畸过程中，除了要学会以上口腔护理方法，也要用对口腔护理产品。牙医建议我使用电动牙刷、冲牙器、牙线等产品，下面我来分享一下详细的使用体验。（下图是我使用过的一些产品大合集）
在牙齿矫正正畸期间，大家最好选择电动牙刷、冲牙器来进行口腔清洁，这时因为手动牙刷清洁力不佳，难以刷净牙龈沟、牙齿缝隙、牙根以及牙齿矫正器之间的空隙等牙病高发位置，而电动牙刷、冲牙器清洁力强过手动牙刷几十倍，可以全面清洁牙菌斑，有效预防改善口腔疾病，而且电动牙刷用起来很省时省力，还能够美白牙齿，清新口气，因此专业牙医也非常建议大家使用。
国人牙病发病率在90%以上，口腔环境很复杂，只靠手动牙刷这类传统单一的洁牙工具难以达到国人的护理需求，所以专业的牙医更建议牙齿矫正正畸让你去使用电动牙刷和冲牙器。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老品牌扉乐是国内目前“不伤牙”领域的鼻祖，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
在牙齿矫正正畸过程中，大家最好使用含氟牙膏来清洁牙齿，因为戴上牙套后，口腔清洁死角众多，更容易出现蛀牙问题，而含氟牙膏里的氟化物可以帮助大家预防蛀牙。牙膏大家可以选择佳洁士、高露洁家的。
小束头刷、凹凸刷、牙线等产品大家也要用起来，它们能定向清洁牙齿和矫正器之间的空隙、牙齿缝隙以及牙龈沟，有很不错的清洁效果。凹凸刷、小束头刷更推荐严迪家，牙线可以选择屈臣氏和小鹿妈妈家。
尽量避免使用漱口水，这是因为漱口水里富含抑菌剂、染色剂、酒精等化学物质，容易刺激牙龈牙齿，打破口腔内的菌群平衡，诱发牙病。因此漱口水最好不用，即使用漱口水，一周也不能超过3次！
建议佩戴金属牙套的朋友准备一点正畸蜡，正畸蜡能将金属牙套上的金属丝包裹起来，保护口腔黏膜不被牙套剐蹭而出现口腔溃疡。正畸蜡更推荐严迪和米妍家的。
以上就是我总结的牙齿矫正正畸口腔护理经验，希望能对大家有所帮助，在牙齿矫正正畸期间，口腔清洁到位是首要的任务，我强烈建议大家更换高效的洁牙工具来保证我们的牙齿健康！
