6款低敏辅食面教程

分享了这么多辅食，总是会收到一部分麻麻私信说宝宝是［过敏体质］，不能吃牛奶，不能吃鸡蛋、小麦啥的，[笑哭R]应该怎么办？

有什么辅食是过敏宝宝能够吃的？今天灿妈特意出了一篇易敏宝宝可以吃的辅食面教程，看到记得收藏哦[害羞R]

🌱【胡萝卜鸡肉疙瘩汤】

准备食材：

胡萝卜20克、鸡肉15克、婴享无小麦面粉20克、适量青菜

详细做法：

️胡萝ト去皮切碎丁，鸡肉洗净用姜片腌15分钟切碎丁，婴享无小麦面粉中加一点水拌成疙瘩备用

️锅放油，倒入鸡肉碎翻炒至鸡肉变色，再倒入胡萝卜碎翻炒一下

️加入适量水，水开放入小疙瘩

️小火熬煮10分钟撒上青菜碎再煮两分钟即可

🌱【肉沫茄子豆角面】

准备食材：

豆角10克、茄子10克、猪瘦肉15克、婴享无小麦面条适量

详细做法：

️豆角、茄子、瘦肉切碎丁

️锅中倒油，放入肉沫翻炒至变色倒入茄子和豆角碎继续翻炒一会

️加入适量水，水开下面条，煮至面条软烂即可

🌱【香菇鸡肉面】

准备食材：

香菇一颗、鸡肉10克、青菜、婴享无小麦面条适量

详细做法：

️香菇，鸡肉，青菜切碎

️锅放油，倒入鸡肉碎翻炒变色，加入香菇碎继续翻炒

️倒入适量水，水开下入面条，煮至软烂倒入青菜碎再煮2分钟即可

🌱【茄汁豆腐贝壳面】

准备食材：

番茄30克、豆腐15克、婴享贝売面适量

详细做法：

️番茄去皮切碎，豆腐切小丁焯熟

️锅放油倒入番茄碎炒出红汤，加入豆腐和适量水，水开放贝壳面

️小火煮5-8分钟关火焖2分钟即可

【包心南瓜疙痞汤】

准备食材：

南瓜20克、婴享无小麦面粉10克、青菜适量

详细做法：

️南瓜切小碎丁，放面粉搅拌下

️锅放油，小葱花爆香，加适量水，水开倒入南瓜丁，煮10分钟

️加入青菜碎煮2分钟即可

【香菇瘦肉青菜通心粉】

准备食材：

香菇1颗、煮瘦肉10克、青菜、婴享无小麦通心粉适量

详细做法：

️香菇、瘦肉、青菜切碎

️锅放油，倒入瘦肉翻炒变色，倒入香菇碎炒软，加入适量水

️水开放通心粉煮5-8分钟，加入青菜碎再煮2分钟，关火焖2分钟即可

作者：@灿灿妈咪