甲状腺专家代文新：这几点不起眼的行为习惯，也会成为甲状腺结节的催化剂，要趁早避开

       近几年来，患上甲状腺疾病的人群却是越来越多。像常见的甲状腺结节，也是严重影响了人们的健康生活，这与日常饮食和作息不规律，也是有着密不可分的联 系。

　　以下几点不起眼的行为习惯，也会成为甲状腺结节的催化剂，要趁早避开

　　甲状腺结节是怎么“惹”上的?

　　1.有放射线照射的经历。曾经接触过放射性治疗的人，不管是在头部还是胸部，这类人患上甲状腺结节的几率，相对较大，特别是在幼儿阶段。对于一些长时间处在放射性环境中工作的医务人员，也会增加患者甲状腺结节的几率，所以在平时，也要做好防护措施。

　　2.总生气。中医认为：生气乃百病之源。经常生气，就会出现肝火旺盛的情况，也会影响到正常的排毒和代谢，而且，对于一些甲状腺结节患者来说，女性的发病率为20%~70%。这是由于女性在平时，比较爱生闷气，所以也要注重调节个人的情绪，保持自己乐观的心态，这样或许有助维持内分泌平衡，避免惹上甲状腺结节。

　　3.经常熬夜。熬夜已经成了很多年轻人的通病，但是长时间熬夜，就会影响正常的睡眠，也会导致自身免疫力降低，同时也会导致内分泌紊乱，刺激甲状腺，诱发甲状腺结节的问题。

　　消灭结节这些关键不能少

　　1、及时调控情绪

　　生活中及时的调控自己的情绪是非常重要的，特别是对于女性朋友们来说，保持一个好的心态，这样对于自身的免疫力也有很好的提高作用，可以很好的预防和缓解甲状腺结节。

　　2、控制碘元素摄入

　　碘元素的摄入和甲状腺的健康有着很大的关系，碘元素的摄入要控制好，不能过多也不能过少，这样才能够保证甲状腺的健康。

　　3、避免过度饮酒、吸烟等癌症风险因素，避免诱发甲状腺结节癌变。想要预防和缓解甲状腺结节的话，首先要保证一个好的生活习惯。

　　4、积极治疗：结合患者的具体情况，来确定最适合患者的个性化治疗方案，如以下7种情况是可以选择微创治疗，既能保留甲状腺，又可以避免后遗症的发生。

　　1、良性结节

　　2、结节4级以上的有恶变征象的(淋巴结未转移)

　　3、近期甲状腺结节明显增大

　　4、部分恶性结节(淋巴结未转移)

　　5、穿刺证实为微小乳头状癌：超声提示单发结节，直径≤1cm，没有贴近包膜(距离> 2mm)，没有可疑淋巴结转移;

　　6、良性结节引起压迫症状，出现持续性声音嘶哑、发音困难、吞咽困难和呼吸困难一项症状;

　　7、巨大型甲状腺结节疑难病(淋巴结未转移)。