孩子坐不住？怎么办？

经常有家长吐槽：在家给孩子做训练时，他/她总是坐不住。比较常见的就是刚把孩子带到桌子旁，孩子就会哭着跑开；当你呈现教学用具时，孩子甚至会发脾气、乱扔东西；有的小孩倒是能坐在凳子上，但也是小动作不断。

这些情况应该怎么办？

有的家长也会反映：我的孩子在家里看动画片或者玩电子产片的时候能乖乖坐两个小时呢！那这算是安坐能力良好吗？当然不算！什么是安坐能力？安坐能力是指根据当下环境的需要能够安静地端坐，而不是说只有在做自己喜欢的事情的时候才能够安坐。

我们都知道，安坐能力是孩子需要掌握的最基础的先备技能之一。如果孩子没法安坐，总是小动作不断，或者是跑来跑去，那么我们的教学就无法顺利进行。

不同年龄阶段的孩子注意力时间都不一样，我们需要理解幼龄的孩子本身并不具备长时间安坐下来的能力，他们自然的行为是跑跑坐坐，对任何活动的注意力维持时间都很短，一般不会在同一个活动上持续较长的时间，所以在训练初期，我们不需要马上让孩子长时间地坐在桌面前，而是可以把桌面、地面和活动这三种不同的形式结合起来用。将教学目标和教学方法合理地结合起来，我们与孩子的每一分钟都可以成为训练的一部分。

那么具体怎么培养孩子的安坐技能呢？我们可以通过逐渐变化行为标准的训练方式来慢慢增加孩子坐在桌面前的时间，可以分为四个阶段进行。

阶段一

目标：在桌面前坐下

在桌面上放置孩子特别喜欢的东西（如玩具、小零食等等），吸引孩子的注意力。当孩子想要拿这个东西的时候家长可以发指令（加入手势指引）：“坐好”，同时辅助孩子坐下。当孩子坐下时马上把东西放在孩子面前的桌面上，让孩子在桌面上玩。

注意：如果孩子一拿到东西就离开桌面，不要强行阻止，如果强迫他坐桌面前，有可能引起孩子对桌面的反感，以至于以后桌面放了他喜欢的东西，他也宁愿不要。我们可以试着和孩子一起玩，以夸张有趣的声音和孩子互动。当孩子特别喜欢的东西在我们手中的时候再次将孩子引到椅子旁边，发指令：“坐好”，同样的，待孩子坐好立马把东西放于桌面让孩子玩。当孩子不用辅助能主动坐好，这个阶段完成。

阶段二

目标：延长桌面前安坐时长达1分钟

训练方法同阶段一，只不过在这个阶段，孩子拿到喜欢的东西后，必须坐在桌面前玩。当孩子想要离开时，家长轻轻阻止，辅助孩子坐回桌面前。如果孩子犟着要走，把玩具拿回来，让孩子离开。（让孩子知道：想要玩玩具，就必须坐在桌面前，走开就没有玩具）当孩子能在桌面前持续坐1分钟，这个阶段完成。注意：时间的设置需要逐渐延长，如10秒-20秒-30秒-45秒-1分钟及以上。

小Tips：在这个阶段，不仅让孩子玩他喜欢的玩具，家长也可以和小孩子互动，做一些他喜欢的游戏，也可以间歇性奖励一些他喜欢吃的东西，尽量让这1分钟变成孩子很喜欢的时间段。

阶段三

目标：加入训练任务

当已经实现了阶段二的目标，说明已经建立了孩子坐桌面前的基础能力，同时与孩子也建立起了互动关系。这时候可以加入桌面训练的一些简单任务，发指令要简短，并且不要忘记使用强化物，比如：把毛毛虫钓出来就可以得到奖励。注意：开始加入的任务一定是孩子都会做的，而且要有明显的开始和结束，完成一项任务后立马奖励。根据孩子的情况，训练可能达到1分钟以上，但尽量不要过长。

阶段四

目标：根据孩子的年龄和能力逐渐延长训练时间达30分钟

这个阶段的操作和阶段三相同，只不过在桌面训练的时间会逐渐延长，根据孩子的能力，加入训练的任务量和难度也可以逐渐增加。在训练时注意及时辅助，及时强化，这样能更有效帮助孩子提高配合度哦！

要让孩子有效地参与训练，首先孩子就得必备一定的安坐能力，爸爸妈妈在家赶紧陪孩子练习起来吧！

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广州天使儿童医院 

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