吃饭说话会空气随着食物进入肠胃有胀气山西肛泰医院去看一次管用吗

消化道内存在多余的气体，就很容易引起肚子胀气，这主要是由于肠胃功能紊乱，消化吸收能力减弱，气体不能及时排出，生活中许多不良习惯都是诱发腹胀的原因。今天，我们就来聊一聊，引发腹胀的坏习惯有哪些？

吃饭太仓促

很多人因为生活节奏快，吃饭就会特别快，食物没有得到充分的咀嚼就进入肠胃，会给肠胃带来很大负担，容易引发消化不良，食物会在胃肠堆积，被细菌分解、发酵后就会产生很多气体，从而导致腹胀。吃饭时说话会导致很多空气随着食物进入肠胃，在细菌作用下会产生更多气体，从而导致腹胀。

肠道细菌失衡

细菌对人体所吃的食物进行发酵，这一过程是发生在大肠内的。但是有一些大肠细菌，由于过度生长，它会进入小肠，导致小肠产生过多的气体。这种情况主要发生在进食了不洁食物后，有一部分人发生急性胃肠炎后，可能很长一段时间都会出现这种现象。

食用产气食物

吃了很多容易产气的食物，比如豆类食物、薯类食物、萝卜等，进入肠胃会产生很多气体，从而导致腹胀。

乳糖不耐受

又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良，由于体内缺乏乳糖酶，使得摄入大量乳糖，比如喝大量牛奶后出现腹胀、腹泻的症状。这是由于乳糖未被分解后滞留在肠道，肠道细菌发酵、分解乳糖的过程中，会产生大量气体。