我的生产日记❤️欢迎你来到这个世界

本来打算40w+5天下午去医院强行催产的，结果当天早上睡醒小腹就出现了规律宫缩，我的小叮当实在是太乖了，让我少经历了催产的痛苦，能自然发动太幸福了🥳 当天11:00到医院，一到医院就见红了，医生内检开了一指，之后让我在病房等待更强烈的宫缩，没事儿多大步走走 17:00的时候，内检开了两指了，这个时候打了无痛 18:15内检开到了三指 22:00 我还在玩手机，医生来内检发现十指全开了，我vlog素材都还没来得及录就直接被医生上工具接生了！

我当时心想生个小孩也太轻松了吧，开指的痛 感真的还好，就是定时来一阵姨妈痛，打了无痛更是没感觉了！ 然而！我真的是太天真了！真正生产的时候痛到让我怀疑人生😭我的总产程大概是一个小时，这一个小时我倍受煎熬（不想生但又不能停下来的感觉），刚开始我还找不到用力的方式，每一次只是单单脸上用力..我脑子里一直都是“为什么我不去剖腹产啊”！ 好在医生很耐心得教我呼吸和用力对方式，而且凯格尔运动孕期我一直有做，盆底肌力量增强了，第二产程才会有力量把宝宝推出来，在手机下的软件G动，一天三次跟练打卡，来提高分娩动力，对预防产后漏尿也有很大帮助，每一次宫缩来的时候都要抬头眼睛看着肚脐用力找拉💩感，第二产程快了好多，医生告诉我能看到小宝宝的头发了，此后的我就和打了鸡血一样，没多久宝宝就被医生拽出来了！！

最后我生出了一个5斤8两的宝宝，医生告诉我是轻度撕裂，术后干缝了四层针，我还因为产后去排尿排不出再加上虚弱的原因晕倒了，插了两天的尿管😭 好在看到宝宝的那一刻觉得一切都值得❤️看到他的一刹那我的泪水就止不住了，怎么自己生了个小人儿，还是个活的！！另一方面觉得自己好伟大啊哈哈！！