【健康科普】甲状腺结节，最怕你做这5件事！

甲状腺结节最怕你做第五件事儿

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第一怕锻炼身体

比如说晒太阳、跑步、爬山、游泳、健身，通过锻炼，体内的气血阴阳就保持平衡状态，可以预防和减少癌变的发生。

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第二怕你心情好

不生气、不斗气，不自卑，神清气爽，这样就能使体内的气机通畅，不淤不堵结节。也就失去了发展地土壤。

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第三怕你睡得早，起得早，生活规律

这样你精神饱满，抵抗力就强

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第四怕你饮食清淡合理

这样体内环境好，就少有痰湿生成

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第五怕你远离辐射和污染

不给他们变坏的机会。