「气色堂膏方·谈脾胃」胃不好就不能吃肉吗？

很多人认为呢，胃不好不能吃肉，这个观点呢，首先告诉大家是错误的。

胃的问题呢，基本都是胃黏膜受损，胃黏膜的修复呢，是需要补充适量的蛋白质，比如说牛奶啊，鸡蛋，肉类和一些蛋白质含量高的食物。胃不好的朋友，可以把肉弄的碎一些，做的时候炖的烂一点，吃的时候要多咀嚼，不要吃太多，是对胃黏膜尽快恢复有好处的。

那哪些肉适合脾胃不好的人呢？

肉其实也分为寒、热、温、凉四类，像牛肉啊，羊肉，猪肉，鸡肉都是属于热性或者是温性的，平时呢可以适当的吃。建议大家少吃鸭肉，鸭肉呢属于寒凉的肉类。鱼肉含有丰富的蛋白质和其他营养物质，胃不好的可以适量的吃，河鱼大部分都是凉性的，体质偏热的人，可以吃点鲤鱼或者是鲫鱼；海鱼属于平性或者是温性的体质，体质偏寒的朋友呢，可以吃点黄花鱼和带鱼。

另外营养价值又高又好消化的肉，要数兔子肉了，兔子肉的消化率呢能达到85%以上，又称为长寿肉，而且呢，兔子肉富含人体不能够合成的八种氨基酸，特别适合脾胃虚弱的人。

气色堂膏方姑娘提醒：不论是吃什么，烹饪的时候呢，要少放佐料，还要少放盐，因为大多数的调料都是辛辣刺激的，对胃的影响很大，你学会了吗？关注我，养胃路上不迷路。