“带薪拉shi”可享十天假期！为啥还是一笔亏本买卖？

点上一根消散烦恼的神仙烟

吞吐着烟雾迷惑的生活

厕所里是自由畅快

厕所外是DeadLine和KPI

带薪拉屎的诱惑，没有一个打工人能拒绝，厕所这片世外桃源，拯救了无数社畜疲惫的灵魂。

给你们算笔账，每天在工作期间蹲坑20分钟，一个月就算22个工作日，那就是整整440分钟，一年累计88个小时的如厕时间，按照一天工作8小时计算，你相当于有10天的带薪休假！

10天带薪假！想想是不是就觉得很开心，白嫖老板10天工资！然鹅，真是这样吗？带薪拉屎带来的后果真的很划算吗？

厕所作为灵感的风水宝地，不少歌手和作家也坦言道很多作品都是在洗手间完成的。

张国荣的《沉默是金》诞生于浴室；范玮琪说，她喜欢蹲在酒店的厕所里找写歌的灵感；林青霞常在浴室写作，她人生第一本书《窗里窗外》多数是在浴室写的。

因此，“带薪拉屎”并不完全是效率的敌人，也能为灵感的诞生提供土壤。只不过建议如厕时间最好不要超过10分钟。

不然......

1.便秘

便秘的悲伤大抵相似，原因却不尽相同。

一种便秘是部分排便障碍的人群，比如盆底功能下垂、久坐，肛门功能失调的导致便秘。

另一种便秘是因为玩手机导致精神无法集中，注意力分散，致使便意迟缓或是没有了便意引起的。

要知道，拉屎并非一件简单的事情。需要肠道括约肌，腹肌增加腹压，再加上肛门括约肌扩张等协同作用才能完成。

这么复杂的工序，拉屎不专心，是会出问题的。

2.诱发痔疮

研究证实蹲厕时间超过3分钟，就可以导致直肠静脉曲张瘀血而诱发痔疮，痔疮会导致感觉肛门坠胀感，随着排便时间的延长，还会诱发直肠黏膜脱垂等不良反应。

3、导致头部和下肢供血不足

蹲厕时间太久，容易使血液向下流，导致脑部供氧供血不足。

突然起立则会出现两眼发黑、头晕、头昏，血液循环受阻。

因此，久蹲之后，要慢起！

4、诱发心脑血管的意外

用力排便，长期蹲厕会导致心脑血管供血不足，可能会诱发脑梗和心梗的危险。因此建议最好不要长期蹲厕，否则会对身体产生不良的影响。

别着急走，先看一眼这个

大部分朋友对自己的大便并不是特别的在意，尤其是平时比较忙碌的。

但不健康的大便可以反映出你的身体状况，如果你有这几种情况就得注意了。

1、呈现黑色

一个健康的成年人，大便颜色主要是以黄色、褐色等为主。

而相反的，如果近期大便都出现出了黑色，那就是身体异常的信号；

大便发黑是典型的消化道出血症状，受癌肿影响易导致肠道内出血，而血液中的血红蛋白又会迅速和食物残渣中的硫化铁结合，从而导致大便呈现出柏油样状态。

2、排便规律

身体健康的人，通常以一天一次或两三天一次为主，甚至是每次大便都是在相对固定的时间段。

如果近期大便习惯突然发生改变，一天多次大便或多天没有一次大便，且持续了两周以上都没有缓解，那就需要提高警惕了。

3、过程不轻松

在排便前我们经常会有强烈的便意或腹部不适，但排便过程却十分顺产。

如果排便过程十分不顺利，比如有里急后重、肛门疼痛、拉不出来等多个表现，就可能是肠道疾病发生的信号，需绝对警惕肠梗阻出现。

健康拉shi，可以这样做

1、改掉如则阅读习惯

如厕时间长，以及它带来的危害，很大程度上，都有读物“助兴”。在家上厕所，如果手机还在充电，有人甚至会抓起浴室的牙膏看说明书。

好像不看点什么东西就浑身难受，感觉无聊之极。

因此最好改掉”如则阅读的习惯”，手机、报纸、牙膏等一律禁止入内。

2、试试这个？温和不刺激，好舒hu

世卫组织研究表明：90%以上的人体疾病与便秘、宿便有关。并且至少有80%~95%的肠癌都是由腺瘤性息肉发展而来的。

除了定期检查，筛查之外，借助肠道水疗仪作为日常保健也是预防肠癌，缓解便秘的好方法。

肠道水疗仪俗称“洗肠”，它能彻底清洗肠道，排出体内毒素。具有预防肠癌，治便秘，调节肠道菌群失调，美容保健的作用。

被誉为21世纪最热门的物理性内调保健自然疗法。

大肠水疗仪不仅在医院、美容院、高级会馆中出现，现在也走进家庭家用了。

适用于有以下症状人群：

不明原因的酸痛、乏困、脾气暴躁、精神紧张;

脸色暗淡无光泽、面容憔悴、痤疮、色斑、新陈代谢异常

全身出现皮肤病，如干燥、灰黄、红肿、癣、过敏等；

便秘、痔疮、消化不良、结肠炎；

诸多杂症如头晕、口臭、狐臭、体臭等均是体内毒素所造成；

体内毒素致使脸上青春痘不断滋生。

健康的身体需要我们养成良好的生活习惯，当然，有条件的可以适当的购买保健设备、保健品来辅助治疗和改善目前身体状况。但是当身体频繁出现不适合反常时，一定要及时就医。