现代人通常进气短,吐气长。由于吸气时无法说话,每天其实都在进行快进漫出的训练。
现代人对直立美的追求,肺部被挤压。
1.气通和练气
气通以后不建议练气,因为气满,气充斥身体上下,在进行运动会导致身体进入极限状态。比如急火攻心,很容易走入人生下一站。
1)两大害
气通后身体不能进入极端状态。
气通后气随念动,违背身体自然本性。
这就是练气伤身。
2.气通后如何与气相处
1)扩大容纳气的容器(血管)
2)卸气 处于中平的状态
身体中的清气