萎缩性胃炎牢记这三点，帮助你轻松改善。

       今天我跟大家聊一下这个萎缩性胃炎的一些注意事项。

　　萎缩性胃炎，实际上是一种退行病变，就像我们看到我们的脸在随着年龄的增长，表面的皮肤会改变，我们的胃黏膜，跟这个皮肤是一样的，它也会有一个改变，就会变得变薄，细胞变少。我们胃的主要吸收功能就靠胃黏膜，就像我们的皮肤有强大的功能一样。萎缩以后消化功能肯定是有所减退的。

　　第一要改变你的饮食，出去应酬的时候不要大吃大喝，要清淡的饮食，可以吃一些有营养的肉类、水果，要注意营养摄入的均衡，要控制它的量，但不代表就一点不吃。

　　第二就是情绪上，这个萎缩性胃炎很多病人都特别担心癌变，这个不用过于担心，几十年也不一定变，你只要做到定期复查就可以了。

　　在日常生活中特别注意别老生气。易怒、思虑过度，对这个都不好，因为思伤脾、大怒伤肝，肝会影响脾胃，拥有一个好心情，更有助于萎缩性胃炎的恢复和愈合。

　　第三个就属于个人体质的问题，有的人先天禀赋不足，受遗传因素影响，有的人缺铁性贫血，有的人性子急暴躁等等，除了自己要控制注意，可以根据自己的情况适当用一些药物，改善体质，提高胃粘膜机能“抵抗力”。

　　中医讲究中药来调理气血，调理阴阳，能够改善你的症状，提高你的生活质量。但是大家在饮食和情绪方面要特别注意。

　　我是北京中医药大学东直门医院脾胃病科主任医师董荣芬，如果您有相关脾胃问题可以在评论区留言，我会抽空回复您!