记录日常小社死

昨天发生了一件，我觉得特别社死的小事。工厂隔离，不许回家。有很多人翻墙回家，我也是其中一个，但是被抓到了，感觉很尴尬，可能还会有惩罚。 尤其是随着时间的流逝，周围人越来越多知道这件事情，不断的问我，或是以此为借口调侃，也可能是他想打招呼，但我觉得好尴尬，好不舒服。

其实可以打申请，只要主管签字，就可以回家。但前几天我们部门表现的不好，经理特别不待见。发了一通火，找他签字的基本不通过。 结果我又觉得自己很笨，为了避免一个小错犯成了更大的错，为了避免私下犯错，变成了公开处刑。这样一来，所有人都知道。发邮件了，很多人都知道。 感觉好不爽，熟悉不熟悉的人，都在拿这句话调侃我。不知道该怎么回应。想写篇文章分析一下，看看在这件事情中该怎么做？ 最糟糕的情况是什么？不仅会被调侃，可能还会被当众骂一顿或者扣钱。能接受扣钱吗？只要稍微少点就可以，扣太多的话，可能也会不爽。 最好的情况是什么？各部门私下训两句，下次不要被发现，不要这么笨就行。没什么特别严厉的惩罚措施。做个保证什么的，写个检查。 最可能的情况是什么？最可能的情况是有个警告，对绩效或者是年底的什么奖金有些影响。特别有可能扣钱的，其实我纠结和害怕的点主要是扣钱。

我也学过经济学概率，我的薪水取决于我在别处的机会。如果这次奖金扣的，真的很严重，那过年就可以再了解一下市场行情了。 其次，我的薪水还取决于这组织有我没我之间产生的收益差异。本质我要提高的是，自己的核心竞争力。提高自己的能力，让自己变强，是更要紧的一件事。 这样一想，好像也没什么严重的。毕竟事情已经到这一步了，就是挺惊讶，当时我不知道怎么应对，当然现在也没有想好，今天还可能继续会有人调侃，那我该怎么应对呢？ 可以先百度一下，出现社死怎么办？为什么会苦恼呢？首先因为在我心里，自己比其他事更关键。通过自我的专注观察，我可能会高估自己比他人的突出程度。 如果这件事发生在别人身上，我可能就作为个普通消息，一笑而过。发生在自己身上，就是一场灾难。本质上可能是别人对我没什么影响，而我自己对自己影响特别大。 也可能大家根本都没有注意到，就自己在这尴尬，实际上有些自作多情的人。我所有的难过和痛苦，别人可能根本不在意，或者快速忘记。

其实别人没有我想的那么在意我。写到这我突然感觉有点高兴，怎么回事？有可能我就喜欢别人不在意，有可能这样会降低我对自己的压迫，还可能这让我比较舒服。 再推论一点，有可能真正困扰我的，并不是“别人实际怎么评价我”，而是“我认为别人会怎么评价我”。那就是我并不在意实际，我在意的是我认为。 换句话说，别人对我的评价取决于我自己的认知，如果我不允许，没有人能评价我。写到这，我突然感觉很开心的。如果下次再遇到有人这样说，那我就用手划一下脸颊说：羞羞羞。 希望这些可爱的反应，能提高我在别人心里的评价。但实际上并无法决定，因为怎么评价是对方的课题，怎么看待这些评价是我的课题。 我能处理好的，只有自己的课题，别人的课题，那是别人的事。经过这次写作，我好像很顺利的度过这次情绪危机。最后可能损失点钱，等到真损失了再计算一下。

那我该怎么应对呢？既然一定错，而且是过去的错，那就不要想着纠正，将错就错也挺好。错了就是错了，挨打要立正。 接纳就是犯了错，放弃纠正，顺其自然发展吧。如果是高手，可能还有一种更高级的方式，那就是自嘲幽默一下。 记得有人说，时间加上痛苦，可能会成为段子。那这些痛苦可能也需要加上时间的酝酿，才能变成美酒。生活总是给我一个又酸又涩的柠檬，而我需要用自己的力量把它榨成美味的柠檬汁。 其次，我可能没我想的那么重要。我需要把我的自我缩小一点，或者等别人一戳就破。那与其被别人戳破，不如自己缩小点，降低对自己的预期，对别人的关注。 我在以别人眼里，可能什么都不是，可能是透明，不值得在意的存在，尤其还平常不爱说话。以前经常表现自己，经常出丑，但现在出丑的频率明显低了。 根本原因是减少了表现，我发现，每次给自己做自我疏导，都很成功，效果非常好。明显的增加了我对这个世界的连接，对这个世界的爱。

我之前都社死那么多次了，不也照样活着。无所谓了，而且人生还有很多磨难，如果这点社死都过不去，那还能干什么？ 如果别人在后背后议论，那也没什么，因为要不要议论是他的事。要做好多的事，每天都累得不行，关注他们议论什么，才是纯粹的浪费时间。 我还看到有人评论说，继续死下去，死的更彻底，死到别人死以为常。相信我，你以后就不会社死了。这种评论可以多一点。 如果我把这次看作对我心理韧性的训练，那在这个训练中，我可不可以表现的更好一点呢？当然可以。我始终相信我有能力让自己的处境更好，有能力改善自己的生活。 我上百度，围观了别人的几次社死。之后成就治愈了我，在这哈哈大笑，一想就知道他比我严重多了。如果这件事给别人带来乐子，让他笑一笑，也挺好。 满足他的愉悦，我也觉得挺划算。熟的人讲一讲，大家笑一笑挺好。不熟的人拿出来恶心我，那我就要多了解他，好拿他类似的事情来恶心他。

每当字数写够2000，我就觉得任务达标，可以结束。今天也是，内容写到这里，最后总结一下。 1. 日常社死，可以用心理学的分析方式，先分析这件事情的最糟糕怎样，最好怎样，最可能怎样。 2. 放低自我，我没有自己想的那么重要。高估了自己在别人眼里的关注程度。 3. 最好能幽默一下，或者把它当做一个训练，当做一个游戏，想想自己在游戏中的表现，怎样才能更好？ 谢谢你的欣赏，欢迎留言咨询。