day190|【睡眠不足】【饮水过少】【饮食过咸】只要不说，今天又熬到2点多就不会被发现

玉米粥，脆饼，鱼，炒花菜，绿豆冰粉，西红柿蛋汤，红豆米饭，炒生菜，稀饭

咸鸭蛋

早餐:一个咸鸭蛋，一碗玉米粥，一块脆饼

午餐:1/5条鱼，8口炒花菜，6块绿豆冰粉，一碗西红柿蛋汤，一碗红豆米饭

晚餐:1/5条鱼，7口炒生菜，一块脆饼，一碗稀饭

晚上加餐:一个韭菜大饺子

今天好好学习了吗 0/10

×卫生统计学3页，30个单词，练字

今天有好好生活吗 7/10

×5个仰卧起坐或俯卧撑，10000步

×饮水1500ml

今天感到幸福充实吗 8/10

爷爷支援了我2000块，我小心地给存了一半，另一半拿去还钱和生活用。我知道他是想减轻我爸的负担但是没办法直接给他，没有立场拒绝的我还是收下了。

奶奶最近一直不舒服，晚上发现更严重了，终于答应去看看医生了。明早去找村里的医生，说实话我不大信得过。兰兰说她爷爷之前就是被村里的赤脚医生耽误了，我不敢乱想，但是还是特别希望奶奶去县里医院做个正规检查，尽管路途要兜兜转转半个小时奶奶又晕车。

住在乡下真的并！不！好！（我是指我们这里👀）医疗条件简陋、路面状况糟糕、居住环境也不好……

总之老人住着各种不方便，但是他们在这里生根了，很难适应、融入别的生活，更重要的是他们缺少安全感、不愿意走出去。那么我是否可以做那个牵着他们走出去的人呢？但是……我好像自顾不暇，空有想法没有能力。

就是各种无奈

最后，分享一波渣拍