好好吃饭不焦虑9.12

早餐：芋泥肉松欧包 鸡蛋 青汁豆浆

加餐：一把核桃 一个苹果

午餐：红豆卷 玉米窝头 苦瓜鸡蛋 鱼香肉丝 豇豆 辣炒肉 娃娃菜 黄瓜金针菇

晚餐：红豆卷 油饼 土豆丝 菜心 干豆腐 鳕鱼西蓝花 茼蒿