六合三催

前日明悟了六合 又思考三催 六合是静 三催是动 动当然是动在根节 何为根节 肩胯么 不 是腰 是丹田 前言 六合是合成了个架子 是屋子 是皮球 怎样才能合向丹田 让皮球变成气球 让架子填满里子 无处可找 六合似乎意犹未尽 不由想起大周天 那就是四肢百骸合向丹田 这合是动 当然是催 什么是大周天 是丹田出去手足 再有手足回来 这似乎 就是三催 常人所言三催 根催中 中催稍 肩肘手 胯膝足 身子追手 这只是去 并没有回 当然没有合 怎么样让力从手足回来 是按探踩蹬 是我之前一直迷惑的左手合右足 左膝合右肘 这外三合和左手和左足这般的外三合不同 这外三合 是通过腰的争合 这时我想通了 原来合不是一样 不是合撑于前 而是合在丹田 是去也是回 是左手合向丹田合去左足 是左足合向丹田合去左手 是从丹田而去左手左足的伸展 是争 原来不仅左手右足的合是争合 左手左足的合也是争合 这样三催便明了 腰催肩 肩催肘 肘催手 手也催肘 肘催肩 肩催腰 下也一样 腰催胯 胯催膝 膝催足 足催膝 膝催胯 胯催腰 另有 足催膝胯腰 腰催肩肘手的 足催腰 腰催手的左手右足合 外三合不仅是三合 是网 是周身的合 这才是整 这才是大周天 然而 如此的合 是劲通过了腰 如何合在腰呢 是丹田 腰腹肌肉 同样可以作为核心去三催周身 那丹田究竟有什么用 用在六合 有了丹田 才是六合三催 那丹田是怎么样合的呢 常讲的丹田 是在胯上腰中合出圆球 来作为腰这个最大的关节的核心轴心 它不是作为一个圆柱体去拧转弯折三催发力 是一个圆球 周游流转 调配劲力 然而 背和丹田有什么直接关系呢 腰腹肌肉同样可以控制肩背 这时 要讲 丹田 有三个 胸中 还有个中丹田 这两个丹田 一上一下合住了周身争合去回的劲力 如阴阳之鱼眼 我们的含胸拔背开肋合裆坐胯塌腰 都是为了中下二丹田 外三合 合出了二丹田 打开了大周天 前辈说阔背 吊丹 开肋 填海 卸甲 领首是六合 指明合不单在手足肘膝肩胯 而在主杆 合的是力 而不是架 何静寒老先生曾教 劲出而回 是为撑 而不是抱 原来我在混元桩中只找到了抱 没有找到撑 只有去 没有回 外三合其中细节 无有名师 只能缓缓拾俯 但前辈拳精警语已全 比在规矩之中 开背沉肩坠肘搭腕 松垮合裆顶膝蹬抓 在其中找到撑回 以圆丹田 此时外三合 中下丹田已知 内三合何为 对 上丹田 丹田本是虚空 非实物 意在存蓄内能 调控周身 内三合即调和气于力的关键 手足抻拔而出 撑坠而回 如何与中下二呼吸之气相合 即在内三合之中 心与意合 意与气合 气于力合 合并不是混为一气 而是同协合作 三催劲力返丹田 于气相合而存发 殊为 意也 意者殊为 心也神也 旨在上丹田 舌齿发惊敏而连手足之甲 精神通明 意念透彻 明照丹田 气力和合