子午流注

上午3-5肺经  5-7大肠经 7-9胃 9-11脾 下午 11-1心  

1-3小肠 3-5膀胱  5-7肾  7-9心胞 9-11三焦  11-1胆

1-3肝

         足少阳胆经，子时(23点至1点 )胆经旺，胆汁推陈出新。

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　　足厥阴肝经，丑时( 1点至3点 )肝经旺，肝血推陈出新。

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　　手太阴肺經，寅时( 3点至5点 )肺经旺，司呼吸。

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　　手阳明大肠經，卯时( 5点至7点 )大肠经旺，有利于排泄。

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　　足阳明胃經， 辰时( 7点至9点 )胃经旺，有利于消化。

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　　足太阴脾经，巳时(9点至11点 )脾经旺，有利于吸收营养、生血。

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　　手少阴心经，午时(11点至13点)心经旺，有利于周身血液循环，

　　心火生胃土有利于消化。

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　　手太阳小肠經，未时(13点至15点)小肠经旺，有利于吸收营养。

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　　足太阳膀胱經，申时(15点至17点)膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液

　　及周身的"火气"。

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　　足少阴肾经， 酉时(17点至19点)肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。

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　　手厥阴心包经，戌时(19点至21点)心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化。

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　　手少阳三焦经，亥时(21点至23点)三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息。

　　足少阳胆经(子时23~1点)

　　胆经是由头部绕往身体侧面，并达到脚尖的一条非常长的经脉。

　　胆经发生异常时，会出现眼睛带青、缺少活力、手腕、脚踝莫名的疼痛等症状。

　　胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露;中医理论认为;“肝之余气，泄于明胆，聚而成精”。

　　人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”

　　子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。

　　反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。

　　同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。