上海虹桥医院科普：大脚骨患者平时应该注意些什么?

　　大脚骨是老百姓的说法，大脚骨医学上叫拇外翻，是指大脚趾向外侧偏斜引起的一系列症状。主要表现为拇趾内侧拇囊炎，由于受力不同而出现脚底的胼胝体，是有家族性的疾病，有遗传倾向，大部分情况下传女不传男，男女的比例大概为1:20，大部分都是女同志。此病与穿尖头高跟鞋有相应关系。

　　在日常生活中有一些行为习惯，会使大脚骨疾病加重，需要患者特别注意。

　　大脚骨疾病患者平时应该避免穿着高跟鞋、尖头皮鞋、或挤脚的鞋子。应该尽量穿着宽松合脚的鞋子，减少对局部的压力和刺激。

　　大脚骨疾病患者应该尽量避免长时间站立、或长时间走路，走路时应注意走路姿势，不要垫脚走，确保不让大脚指承受更多的压力。

　　每天可以进行脚部局部的按摩、或简单的矫正动作。比如摆动脚指向左内侧，在沙土地上进行赤脚行走。