90%的人备考思路搞反了

不足，而是因为准备过目。总想把网课听完了再去刷题，总想把单词表背熟了再去练阅读，总天把老师发的资料全看完了再去模拟考试。花了几个月听课、背书、做笔记，结果上考场前连一套真题卷都没做过，英语甚至连一篇完整的作文都没写过，只能又慌张又自责的上考场。考完开始血淋淋的成绩，就下定决心下次一定要再提前一点开始准备，但下次考试又会陷入同样的循环，这就是过度准备综合征。这期视频比较长，我先说症状，再说病因，最后给药方。过多准备综合症的典型症状就是行动过程中只要遇到一点困难就重新开始准备，只要遇到几道题目不会做，就觉得是课听的还不够，书看得还不够，就是从头听一遍往课，从头里一遍教材，只要背过的书可几天忘了，或者背书过程有一点点痛苦，就觉得是方法不对，又去网上找各种速成的方法，不找到同时满足最轻松且速度最快的方法，就不能开始背书。如果你也有这些症状，请把真识打在单幕，而这些症状共同的病因都是痛苦阈值太低。阅读单词不认识是痛苦的，刷题题目不会做是痛苦的，模拟考试脑子一片浆糊，啥也不知道可能是痛苦的。所以你总想着我再多准备一会儿，别记，再背熟一点，网课再多听几遍，然后就刷题，就能轻松驾驭快乐。但现实是，等你花了一个月把单词都背熟了，背部还是看不懂，不能换。

课都听完了，题目还是不会做，然后又evilo了，迷茫了，焦虑。短期内提高痛股的阈值是非常难的，但是改变你的思维可以，思维的改变可以改变痛苦的神经元通路，改变我们对痛苦的主观感知。所以过度准备综合症的药方就是推翻三种错误的思维定式。过度准备的人总以为等条件S满足了，我才能做完，等条件X满足了，我就会做完。但是真实的世界，条件满足了，你也不一定有能力做到Y。很早我就发现，单词在单词表里的人只不代表句子里能看懂，数学工是上课能听懂，不代表做题真的能想起来，规律在教材里能理解，不代表在材料题、案例题里能知道了哪一个因为语境变了，原来我能记住，我能理解，是因为我熟悉那个语境，语境给了我额外的提示，单斯宝贝多了，我甚至得预测下一个单词是什么。但是切换了语境，失去了上下文的提示，我就丢失了提取记忆的线索。如果说我一次性通过八门主考试有什么秘诀的话，那就是在什么语境中用就在什么语境中学，在什么语境中考，就在什么语境中记。如果你想解读泰勒公式，就去做100道泰勒公式的题，如果你想学会作文框架，就去写50篇作文的提纲。不管是考研、考公还是考证，时间特别紧张，你还想买到超车，那就用最直接的方式，怎么考就怎么学，在做嘛又过程中去实现。

这也是一种非常重要的思维模型，逆向思维学校的教学方式塑造了一种错误的思维定式，考试等于审判。有些人备考特别抗拒考试，抗拒做题，甚至是考场性，连一套真题卷都没做过。第层的原因就是因为恐惧审判结果。我们抵触考试，是因为害怕成绩只有三四十分，像是在宣告自己不可能考得过，我们逃避做题，是因为担心一道题一道题都不会做，想在证明自己没有能力，但其实题目不会做不是审判结果，而是调查过程，不会做的题目不是在否定你的能力，而是在帮你提供线索，哪里是薄弱环节，哪里是下一步的复习方向。所以备考的第一步不是先看书、先听课，而是先考试、先做题。有人肯定要问了，那我没学过，他不会做怎么办？不会做再去学就好了。先考试先做题，不是禁止你看教材，禁止你听课，但只有真的考过试，你才知道题目有多变态。考试的科粒度有东细思会在哪里卡课，带着这些困惑和难受再去听课，你才能看老师说的陷阱和套路，你才能判断哪个老师说得好，哪个老师更适合你。这也是为什么找我一对一咨询的人，我都要求先填写自己的问题。只有你先动起来了，才会遇到真实的问题，只有真实的问题才有有效的解决方案。最近我发现有一些很认真的人在玩一种很新的假农林，他们听课特别认真，背书。

特别努力，思考密度也很高，但是学得太细致了，结果导致最后没有时间来做真题和模拟考试了。认真的人容易把学习过度的神圣化，总觉得得学完第一章才能学第二章，得系统的学完整本书才能开始刷题，得把题目刷的非常熟练了，才能开始努力考试。但其实你一直逃避的，一直推迟的，往往才是你需要立马去做的。很多人上学习惯被老师为知识为答案，养成了一种思维惯性，要学习就得先买一本教材，你要考试就先买一套网课，让别人先用知识把自己喂饱了，才敢升级打怪。结果一做题发送胃位的知识要么不会用，要么用不上。学习其实跟学做鱼香肉丝没啥差别，你可以一边做菜一边看菜谱，你也可以一边做题一边补习知识，单词可以在阅读中记忆记住，可以在做题中巩固框架，也可以在考试后扩建。把学习当做过度神圣的目标，把考试当做对自己的最终审判，把准备当做解决问题的唯一路径，这三个误区共同滋生了过度准备综合症。为什么我这么了解这种症状呢？因为我也经常陷入过度准备的漩涡。我们思维课已经准备了一年了，一直在列提纲、找案例，就是没有真的动手写，我坐下，等逻辑再清楚一点，等内容再丰富一点，但其实我也在逃避问题，逃避不确定性，所以给大家做个表率，从这周五开始，我在这之前每周更新。

一边更新一边迭单，坚持一年跟大家一起共同成。那还有同学喜欢抬杠，你知道吗？有很多同学很有意思，知道吧，他是他，他非要证明他是对的。他说老师，我去年就有的师兄，十月份开始的，你猜考他考了多少分或数多少分，他说71分怎么样，我说其实应该还可以。他说你看人家是十月份开始的人，考了71分，从这这次懒完全来得及了。我一般是这样回答，回答这位同学，这类同学，我说如果你的个师兄或者师姐，他能够稍微再早一点开始的话，他的英语有可能考得更高，他的数学有可能考得更好。我不知道大家能不能明白我的意思，我不是说十月份开始看政治的同学，政治就已经完蛋了，不是这意思，因为政治它毕竟简单，政就是考研几门课当中相对来说最简单的一个课目啊，我不是说十月份开始看政治同学，政治就完吗？我知道你看我们评论区里有人说我就是十月开始的，我考了80呢，那我相信，我相信你不是吹牛，这是真正性，所以我们说政治它不容易，它简单，而且你而且你以前还学过，我只是想说考研它是一个整体。

你非要把一门课技我全部提到最后来突击，他打乱的是整体基础，对吧？本来该看这里的事情，可整至简单，本来该做数学的时间就被政治占用了啊，有的时候呢，可能会影响一身整体的复数，那我当然了，什么时候说什么话，现在我们这是三月份，今天这才三月底，所以对于你来讲，我有条件建议能把节奏搞得粗陋一些啊，搞粗陋一些就是不要那么紧张，那么焦虑，我是这个意思啊，十月份开始他也来得及，他没有说来不及对么？至少对于政治来说来得及对吧？OK，所以不同的时候说不同的话，你只不过你十月份开始的话，后面就要焦虑一点嘛，后面就会紧凑一点嘛，你后面英语数学少学一点嘛，你不要跟我讲你什么英语，还要学数学，还要学你，那你早干嘛去了啊，你为什么十月份才开始干，真正的我的理解是你早看英语去了，你早看数学去了，你英语应该看好了吧，你数学应该看完了吧，对不对，你到后面一段把时间留给政治了嘛，哦，你这个时候又跟我说，老师，我十月份开始从。

我数学还没学，专业还没学，重在参与嘛，对不对，还有什么价值对不对，是对吧，你睡份你什么都没看，有点尴尬，我是这个意思，OK，所以我给你这个建议啊，我的意思是说这样的话他不标稚，对不对？每天大概听不到一个小时的课，对吧？做做笔记很轻松，回顾事老师讲的东西，到暑假结束的时候，然后就自好自好学完了，学完了之后到了秋季呢，就开始练题了，每天刷成分，读题有30分钟，这里做鸡只鸡对不对？就是它是个循序渐进很好的一个过程，因此往后迭代，而不是全部到中国来，OK，这是我的接秘滤性和后虚的，也不是很过分吧，对不对，我过分吧，并非要你大二就开始学，大一就开始学，我教什么课，教十来年了，教了十来年啊，我个人觉得就是怎么说呢，就科学背考这就是最琼楼合理点的小城市来说，我觉得这个还算是比较比较合适。

备考的时候大家是怎么背书背单词的？很多人把教材和笔记标注得五彩斑斓，反复的读，反复地看，甚至反复地抄，但就是记不住。哈，大家好，我是土豆，跟你分享我是怎么两个星期托福考到108分，200个小时一次性通过八名主考试的。这一期我们来讲一个颠覆很多人认知的记忆原理，高效记忆的核心不是提高复习。