熬夜的时间，真的属于你自己吗！

   都说早睡是身体需求，熬夜是灵魂需求。只有熬夜的时间才是自己的，但熬久了，估计生命都会离你而去。

   长期熬夜睡眠不足，会影响各个器官和系统的正常功能，甚至会导致寿命的缩短，还会增加10%过早死亡的风险。

   但熬夜危害那么多，最伤害的还是心脏。

   可不要小看了。平时很多人总说的心悸心慌，胸闷刺痛，这些都是心脏的警告。当出现这些情况时，还是得提高警惕，最好立即调整作息时间，另外的话，去检查一下心功能，不要以为忍一忍就没事了，猝死率那么高，都是平时“忍”出来的。