经常痛风发作疼痛难熬？常按5个“治风穴”，减少发作疼痛

根据张景岳《景岳全书·脚气》的观点，痛风是由于外邪湿气侵袭身体，内因肥甘过度导致湿气滞留下焦，寒湿邪气相结合形成热邪，停留在肌肤引发症状。而中医缓解这类痛风患者可以通过按揉特定的穴位来帮助缓解症状。经常按这5个“治风穴”，效果尤佳。

1.解溪穴：位于足背，踇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间凹陷处。具有利水渗湿的功效。而解溪穴归属于足阳明胃经。对于气血亏虚，长久痹痛具有缓解作用。使用拇指按揉解溪穴，每次按压20-30秒，可以缓解痛风引起的关节疼痛和肿胀。

2.隐白穴：位于足背足大趾末节内侧。使用拇指按压隐白穴，旋转按揉或轻捏穴位，每次按压20-30秒，这个穴位能够激发气血，促进经络运行，有效舒缓痛风引起的关节炎痛。

3.足三里穴：位于小腿前外侧，当膝盖微屈时，脛骨前外侧隆起的肌肉中间。使用拇指或食指按压足三里穴位，按压时可略加旋转，每次按压20-30秒，可缓解痛风引起的关节疼痛和炎症。

4.公孙穴：位于足背小腿肌肉外侧，当向足背侧伸直脚时，脛骨前外侧最高处。使用拇指按压公孙穴位，每次按压20-30秒，可缓解痛风的疼痛和肿胀。公孙穴归脾经，连接足阳明胃经，有补脾健胃的作用。对于胃浊滞脾的痛风缓解有明显效果。

5.束骨穴：位于足外侧，第5跖趾关节后方。使用拇指按压束骨穴位，每次按压20-30秒，有助于缓解痛风引起的关节疼痛和炎症。

虽然通过这些穴位可以帮助缓解痛风疼痛，但是特定的穴位还需专业的手法来帮助按揉，需要多加学习手法，另外，穴位的按揉是帮助辅助缓解痛风症状的，关于痛风的治疗还是需要进行整体的辩证施治，不可本末倒置，耽误治疗。