「父亲参与」如何影响我们的一生？｜当父爱不缺席

如果要用一个词来形容父亲，“顶梁柱”或许是子女们的一个共同印象。虽然他们不修边幅、不解风情，不仅和大多数文学作品里高大伟岸的父亲形象毫无关系，甚至可能还有点发福有点秃，但父亲的存在，同时也意味着家庭完整，是强健有力的臂弯，也是拯救世界的英雄。

然而，随着时代发展，现实中“父亲缺位”的现象却愈演愈烈，“丧偶式育儿”与“隐形爸爸”的出现也表达了大量女性对丈夫在育儿过程中不闻不问的愤懑。

这些没有遭受分娩之苦就自动升级成爸爸的父亲们，都去哪了？

自从2014年《爸爸去哪了》播出后大火，国产综艺节目“爸爸们”便开始扎堆，男性回归家庭的综艺是一档接着一档：《女儿们的恋爱》《做家务的男人》《小巨人运动会》《想想办法吧!爸爸》。荧幕中各位神仙奶爸大显身手，带起娃来十分熟悉：洗衣、做饭、喂奶……

但关掉综艺，回到现实，大部分父亲掌握的育儿技能乏善可陈、愿意花大量时间和孩子相处的爸爸更是凤毛麟角。走进周末的商业中心就不难发现，陪伴孩子的基本都是妈妈；妈妈带孩子上兴趣班、辅导班；妈妈接送孩子上下学，甚至连一些体育类的对抗活动，也不见爸爸的踪影。

和妈妈们聊一聊，总是能听到很多相似的抱怨：“一提到让照顾孩子，他总说上班太累、加班没时间、想好好休息。可即便有了空闲时间，他通常也是玩手机、出去聚餐喝酒、打通宵游戏，对于孩子却是不管不顾。”

尤其前段时间，各地曝出母亲带着男孩儿出现在女浴室、女厕所，随后#游泳馆更衣室每天都有女性带儿子进来# 的话题上了微博热搜，更是把“父亲缺位”这个问题推上了风口浪尖。

大量网友在评论区义愤填膺，谴责这种无礼行为，并声讨“爸爸去哪了？”。不得不说孩子成长中的父亲缺位，已是不少大众家庭面临的真实困境。

国内调查数据表明，在实际的子女教养过程中，父亲无论是在照顾孩子的时间上，还是在承担教养任务的数量上，都远低于母亲。父母双方共同照料孩子的家庭只占7.5%，父母双方共同承担教育的比例也只占11.7％（国家卫生计生委家庭司，2015）。

多数人能凭借直觉意识到“父亲缺位”会对子女造成不利影响，却说不清这种影响是如何发生的。

在心理学上有一个与父亲缺位相对的词：“父亲参与”（Father Involvement），它是心理学研究者衡量父亲心理价值的重要概念，指在幼儿成长中，父亲在支持与规划、日常照顾、鼓励与表扬、管教约束等方面的身心参与。

父亲对孩子的影响从婴儿期就开始了，他们在教养活动中为婴儿提供各种经验，促进了婴儿的认知水平发展。研究显示，有充分“父亲参与”的婴儿在认知量表中的得分更高。在人生的早期能够得到父亲的照料，不仅对孩子认知和行为的发展有促进作用，一些患有神经发育系统疾病如ADHD（注意缺陷与多动障碍）的孩子们也能从父亲的照料中获益，获得更好的认知发展(Changet a, 2013) 。

与之相反，“父亲参与”的缺失，也会对儿童认知发展产生不利的影响，甚至不同的家庭结构的缺失对青少年的问题行为的影响也有所不同。相比于与双亲共同生活、仅仅是在生活与成长中缺少了父亲支持的青少年，那些单亲家庭中与母亲共同生活、与父亲更少接触的青少年具有更高水平的问题行为(H Juby,2001) 。

除此以外，“父亲参与”的程度也会影响孩子的心理发展。当孩子在成长中遭遇挫折时，充分的教育投入给予了他们安全感，孩子们相信自己被爱着，因此在面对挫折时表现也会更佳。

而那些缺少父亲参与的孩子则在遭遇挫折等情况时，会表现出缺乏自信、意志薄弱，自卑的性格特征，他们不相信自己值得被关注，遇到困难第一反应是退怯，因此这类孩子成瘾障碍，破坏性行为、冲动和品行障碍的概率都会增加(Lamb, 2004)。

“父亲参与”还会影响到孩子的亲密关系，在父亲的精心照顾下的子女，会更容易形成好的依恋关系。当儿童与父亲的关系是亲密、安全、支持、互惠而温暖时，孩子在将来亲密关系中的状态也会更好。

缺少父亲支持则可能会导致孩子社会性、宜人性较低，也更容易发展出偏向高消极、高侵略、高冲突的亲密关系，也更容易出现意外怀孕等负性事件。这点也体现在抑郁症的发病率上，父亲参与较高的患病率只有“缺位父亲”的三分之一 (Wilcox, 2013)。

在父亲充分照料下成长的孩子，可以活得更加自信且真实，不惧生活中的大风大浪。而患上“父爱缺乏综合征”的孩子，却丢失了一部分成长的可能性。

随着“父亲参与”的重要性被更多看见，也有更多的父亲愿意将精力投入孩子教养的活动中，但与意愿相悖的是，父亲们实际投入的水平依然有限。

对于个人来说，阻碍父亲们参与父职教育的主要因素是工作忙碌，或者工作时间不正常，常常加班或出差。生活各方面的压力带来的工作压力，是造成时间问题的直接原因，也是幼儿父亲不能参与父职教育活动最重要的因素之一(朱嫚嫚，2013)。

在飞速增长的住房支出和高昂的育儿成本面前，家庭成员似乎挣多少都不够。为了赚到更多的养家费，家长们不得不面临加班加点996工作的现状。而超量的工作也夺走了属于下班的时间和精力，让陪伴孩子成长的意愿成了空谈。

家庭状况同样也会对父亲参与的积极程度产生影响，安全的成长经历、良好的婚姻关系、妻子适当的鼓励都会促进父亲的参与。同时，父亲参与教养的影响也会辐射到母亲，当父亲对抚养孩子投入更多时，母亲对婚姻的满意度也会更高(Allen & Daly, 2007)。

和女性不同，男性会更容易把自己的伴侣和孩子的关系视为一体。因此当男性对于婚姻关系的满意程度越高时，他们参与孩子生活的意愿程度就会更高，并且在陪伴中表现得更好。

人是社会关系的总和。只要是生活在现实中，就免不了受到社会观念的影响。

中国传统家庭中，一直遵循着“男主外、女主内”的角色分工模式，丈夫主要负责家庭之外的工作，承担家庭经济重任、养家糊口，而妻子则留在家中处理家务、教养孩子的任务。在这样一套角色分工的视角下，父亲参与的责任也被削弱了（伍新春等，2012）。

在个人、家庭、社会种种因素的共同作用下，父亲缺失的现象因此出现了。但强调现实因素，并不是找理由为父亲缺位开脱，而是知道了根源在哪，才能更好地“对症下药”。随着社会文明的发展，相信会有越来越多的中国父亲意识到参与到孩子成长过程的必要性，并投入其中。

“成为父亲”对于大部分男性而言，并不是一件简单轻松的事。

曾帮助过许多来访者的咨询师李松蔚，谈及成为父亲，他同样有不小的困惑。对于他来说，最困难的一点是，他并不确定自己是不是足够好，是不是已经从一个儿子成为了一个父亲。

这样的困惑也同样横亘在无数新手父亲面前，在面对教养孩子的职责面前，他们往往显得信心不足、畏首畏尾。

但如同那句经典台词一样：“爸爸，也是第一次当爸爸。”没有天生就成功的父亲，再优秀的父亲也是在陪伴孩子长大的过程中一点点成熟起来的。重要的不是变成完美的父亲，而是尽量去做一个对孩子负责任的爸爸。

如果你也想要成为一个更好的父亲，却苦于被琐事缠身、没有更多时间去陪伴孩子，可以试试以下几个tips：

1. 陪伴时放下手机

不要一边玩手机，一边陪孩子玩耍。把手机关掉，即便什么都不做，只是静静地和孩子坐在一起。也可以让TA知道，在爸爸的眼里心里，TA很重要，陪伴TA的时刻很重要。

2.把日常变成“精心时刻”

研究人员发现，孩子们把和父母在一起的时光，视为宝贵的家庭时间。在饭桌或去学校的路上和你的孩子聊聊天，问问他在学校的生活如何、是否需要帮助，一起做家务的时候聊聊天或者听听音乐，或者“约个时间”一起看看电视节目或者电影。

这些微小的时刻可能看起来微不足道，但却能给孩子留下深刻的印象，让他感受到自己被关注着、被爱着。很多时候陪伴质量高不高，不是由活动本身决定的，而是由怎么陪决定的。

3. 短暂但全心的关注

很多时候，孩子们只是想在下一个活动或者作业前得到几分钟的关注。当孩子想要问你、告诉你或者给你展示他的作品时，可以暂停下手边正在做的事情，并给予孩子眼神交流，认真倾听他想传达的意思。

这样的姿态可以让孩子们明白：尽管你的生活中有很多需要忙碌的事情，但只要他们需要，你随时都在。

总而言之，高质量的陪伴并不等同于长时间的陪伴，对孩子的关注、与孩子的联结才是高质量陪伴的核心。

这样高质量的陪伴可以在父母和孩子间产生一种联结感（connection），拉近彼此距离的同时，这份联结感也会成为孩子成长中安全感的来源。即便孩子长大成人，也依然能通过这份联结感受到来自家庭的温暖与关注。

正如同孩子需要上学获取知识长大成才，成为父亲的旅途里也需要不断学习才能进步。未来的人生路上，让我们一起努力。

References：

Brown, G. L., McBride, B. A., Shin, N., & Bost, K. K. (2007). Parenting Predictors of Father-Child Attachment Security: Interactive Effects of Father Involvement and Fathering Quality. Fathering: A Journal of Theory, Research & Practice about Men as Fathers, 5(3).

Parke, R. D. (2000). Father involvement: A developmental psychological perspective. Marriage & Family Review, 29(2-3), 43-58.

Medical Review：

Mindfront Medical Manager Helen Wang