孕妇血糖高怎么控制才能降下来，下面4点准妈们请注意！

怀孕的时候什么都不怕，就怕影响肚子里的宝宝。很多女性在怀孕后容易出现血糖升高的情况，这是由于妊娠期一系列生理变化导致糖代谢异常而引起的，一般孕妇都会遇到这样的问题。

虽然孕妇血糖高是常见现象，但如果不加以控制，不仅会影响妈妈自身的身体健康，还会影响到胎儿。那么孕妇血糖高怎么控制才能降下来呢？

1、保证膳食均衡

为了保证胎儿的发育和孕妇的健康，膳食营养一定要均衡健康。建议孕妇按照体重、体型来合理调整饮食结构，规划好热量的摄入。日常饮食多吃蔬菜，宜少吃多餐，食物不宜过于精细，主食中加入粗粮，粗细搭配均衡。另外，孕妇需要限制甜食的摄入，水果不宜餐后立即食用，应于餐后3小时左右食用。

2、合理规律运动

合理运动不仅有益母子健康，而且可以抑制血糖升高。因此，除去有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者，建议孕妇适当到室外参加运动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20～30分钟较合适。运动项目建议选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳等。进行大幅度运动时需要专业人士的指导和陪伴。

3、指导用药控制

如果通过饮食和运动治疗后，孕期血糖仍不能达到理想水平，则需要考虑用药物来控制血糖。目前，妊娠期糖尿病应用胰岛素，对母亲和胎儿都是安全的。不过，胰岛素的具体剂量应该在医生指导下根据运动、饮食量、血糖值进行调整。不建议孕妇自己购买胰岛素后自行注射，可能会导致注射剂量过多，造成低血糖。

4、定期监测血糖

日常监测血糖对控制血糖至关重要。很多妊娠期女性尽管血糖已经升高，但常无不适症状，因此定期检测血糖是非常必要的。应密切监测空腹及三餐后的血糖水平，必要时还要查一下睡前血糖的情况，就诊时将记录结果带给医生。

需要注意的是，孕妇在家自测血糖，一定要选择测值准确、可靠的血糖仪，因为检测结果直接影响后续的饮食、运动和用药，所以血糖仪的品质一定要过关。为了宝宝和自己的健康，孕妇们可以选择目前市面上口碑非常高的强生稳捷升级款智佳血糖仪！

强生稳捷智佳血糖仪是一款适用于糖尿病监测和管理的美国进口血糖仪，通过一系列专业的设计和人性化的功能，帮助糖尿病患者控制血糖，改善生活质量，也是众多医护强烈推荐的“医院同款”血糖仪。具体而言，它有四个特点值得孕妈们选择：

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2）便捷：智佳血糖仪操作简单，采用免调码技术，插入试纸时会自动调码，避免手动调码可能导致的操作误差，5秒出值，方便快捷；配合独特的彩易安色彩识别技术，直观了解血糖是偏高、偏低还是正常。

3）低痛：智佳血糖仪采血量小，每次仅需0.4微升采血量（灰尘般大小），几乎没有痛感，大大减轻了孕妇在孕期多次测糖时的痛苦和心理负担，非常人性化。

4）贴心：智佳血糖仪的红细胞压积（HCT）范围为20%-60%，适用人群范围广泛，孕妇、贫血人士、幼儿，以及中老年人等特殊人群都适用。500组数据自动记忆功能，便于孕期开展科学的血糖管理，妥妥就是个“贴心”的健康小管家。

孕期健康无小事，血糖管理是大事！在怀孕期间，孕妈们一定要尽可能地规避风险，通过科学有效的方式来严格控制血糖水平，才能为自己与宝宝的健康添一份保障。而在监测血糖这一块，选择测值精准，方便实用的强生稳捷智佳血糖仪，会让孕妈的血糖管理更加高效。