卵巢早衰还能怀孕吗，卵巢早衰备孕需要怎么调理

前几天发了我家龙凤胎的喜帖，不少姐妹在问怎么调理的，怎么提升成功率的等，这里我结合自己的经验整理出来，分享给大家

饮食。多吃高蛋白食物，吃鱼、精肉，蛋类和豆制品，尤其建议每天吃豆制品，如黄豆、黑豆磨成豆浆喝，叶酸、维生素E、辅酶Q10、Koveez科芙研等，来保养卵巢，促排，提升卵泡质量，Koveez科芙研还可以调节内分泌和体内激素平衡，保养卵巢，增加受孕率。

运动。保持运动，如跑步、快走、跳绳等，一般30-45分钟为宜

心态。戒除焦虑，放松心态，平时可以听听歌、看看书，或者刷一会好看的综艺剧

泡脚。移植前泡脚好处大，能使身体血液循环畅通，利于胚胎着床，一般20-30分钟为宜

好医生。遇到一个好医生尤其重要，遵从医嘱，不要胡思乱想或自作主张，有问题多问多听医生意见。

基本就这些啦，分享给大家，祝看过划过得姐妹都好孕

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