花爸说：

为了“白”过这个夏天，很多女生每天都会认真涂防晒。但在选择产品时，会有这样的误区：SPF后面的数字越大，防晒能力越好，所以SPF50的防晒力是SPF30的一倍多。实际上，不同SPF指数的防晒霜，抵挡紫外线能力的差距很小，只有百分之几。

关于SPF指数的正确理解应该是：

皮肤在不涂防晒霜的情况下，大概10-15分钟就会被UVB紫外线晒伤，SPF指数就是将这个时间延后的倍数。

SPF15，就是延长晒伤时间15倍，也就是150-225分钟，一般的日常出行用低倍防晒霜已经足够了。

高倍的防晒霜，加的防晒剂就会更多。无论化学、物理防晒剂，多了都会给皮肤增加负担：化学防晒剂多了，就会被皮肤吸收更多；物理防晒剂多了，就会厚重不舒服，甚至堵塞毛孔。

所以只有在长时间出行，比如去海边等地方，才需要用高倍防晒霜。

花爸之前测成人防晒霜时就发现，主流品牌都倾向于生产高倍防晒霜，很少有低倍防晒霜销售。

在天猫、抖音等电商平台进行了“地毯式”搜索后，找到了6个有售低倍防晒的品牌，接下来一起来看看测评吧~

目录 

·测评样品

· 测评指标

· 成分分析

· 防晒能力测评

· 防水能力测评

· 肤感综合测试

· 总结

测评样品

测评指标

成分分析

防晒霜中，防晒剂、香精、防腐剂等成分都会对皮肤造成一定的刺激，且不同状态的肌肤，对于风险成分的耐受程度也有所差异。

加上防晒霜是驻留型产品，且需要频繁、大量补涂，因此敏感人群最好避开高风险成分。

花爸将6款防晒霜中存在的风险物质分类整理如下：

防晒剂 

防晒剂主要分为有机防晒剂、无机防晒剂，也就是大家口中常说的“化学防晒”、“物理防晒”。

物理防晒剂有二氧化钛、氧化锌，不会被皮肤吸收，相对更安全，但是肤感比较差，一般会有点假白。

化学防晒剂有二苯酮-3等，会被皮肤吸收，有些还具有光敏性，或有类雌激素作用，而有一定的风险，如：

• 二苯酮-3

研究认为二苯酮-3可能诱发光过敏，且会被皮肤大量吸收，还有类雌激素的作用。

▲截自上海交通大学学报（医学版）《有机紫外线吸收剂二苯甲酮-3的环境污染及其内分泌干扰作用研究进展》

• 甲氧基肉桂酸乙基己酯

有类雌激素作用，可能干扰内分泌。

防腐剂 

• 甲基异噻唑啉酮

是一种强致敏性防腐剂，欧盟已禁止在驻留型产品（如防晒霜）中使用；我国允许添加，限值为0.01%。

• 长链尼泊金酯

尼泊金酯类防腐剂有潜在的内分泌干扰效应，且此影响会随着烷基链的长度而增加，也就是说，按照内分泌干扰效应从大到小排序为：

羟苯丙酯＞羟苯乙酯＞羟苯甲酯

▲截自生态毒理学报《应用比较毒理基因组学数据库解析尼泊金酯毒理学通路》

• 甲醛释放体

如2-溴-2-硝基丙烷-1，3-二醇、双（羟甲基）咪唑烷基脲，在分解过程中会产生微量甲醛，可能令部分人士产生皮肤刺激反应。

本此测评防晒霜样品中含有的高风险成分如下表：

注：风险成分仅作提醒，不代表产品不可用或不合格。

小结：

（1）珂R是纯物理防晒霜，也不含高风险成分，比较适合敏感肌、孕妇等特殊人群使用；

（2）剩下5款是化学防晒霜或物化结合防晒霜，会含有一些风险防晒剂和（或）风险防腐剂，建议敏感人士谨慎选择。

防晒能力测试

花爸检测了6款防晒霜对UVB（可晒伤皮肤的紫外线）和UVA（可晒黑皮肤的紫外线）的即时防晒能力。

测试方法：

在石英片上均匀涂抹样品，每平方厘米2毫克（参照标准用量），静置15分钟后在紫外灯和强太阳光下分别测试防晒霜的UVB和UVA的紫外线阻隔率。

小结：

防晒能力较好的是林Q轩、珂R。

大B对UVA紫外线的防护较弱，紫外线强烈时建议适当厚涂。

防水能力普遍较弱

夏天炎热，出门在外没一会儿，就热得满头大汗了~

使用防水能力差的防晒霜，出汗后、游泳时的防晒效果会大大降低。

花爸参考相关文献及欧盟防晒霜防水能力测试方法，对这些防晒霜进行防水测试。

测试方法：

将防晒霜按照每平方厘米2毫克的量，均匀涂抹在不过滤紫外线的石英片上，静置15min后，检测其紫外线透过率。再将涂有防晒霜的石英片在流动的水中浸水20min后拿出，自然风干后，检测防晒霜防晒能力。

小结：

6款防晒霜都没有宣称防水、防汗，实测也确实容易被水冲掉，因此大家注意剧烈出汗后补涂。

（PS：不能因为防晒霜不防水防汗，就只用清水卸掉，建议大家要用洗面奶或者卸妆水等产品，这样才能更好地卸掉防晒霜。）

肤感综合测试

夏天的酷热天气下，防晒霜如果有很强烈的黏腻感，很影响肤感。

花爸邀请了2名同事，一起对6款防晒霜进行了气味、肤感、质地等多方面的深度体验~

• 黏腻感、泛白程度、是否有颗粒感存在对比

许多女生在化妆前会先使用防晒霜，如果防晒霜泛白严重，或者有颗粒感，会影响使用体验。

测试方法：

在手背分别涂抹等量的防晒霜，分别均匀涂抹与整只手背，观察手背是否有泛白、泛油光等，同时记录其使用感受。

• 流动性对比

佳X>大B（其余几乎没有流动性）

小结：

（1）林Q轩的成膜速度最慢，而且颜色过深，办公室的几个不同肤色的妹子都上手试过，无一例外地被“美黑”了。

花爸查看林Q轩的评论区，发现也有不少人都在吐槽它“颜色太太太黑了”，还有说上脸后会染黄口罩的，大家根据自身情况选择吧......

（2）其他5款产品，不仅好涂抹，而且成膜速度也较快。就连纯物理防晒霜珂R，泛白也只是很轻微。

总结

综合以上测试，花爸给大家推荐2款防晒霜，供大家选择。

纯物理防晒，温和度高——珂R

SPF 15 PA++

94元 30g

推荐理由：① 纯物理防晒霜，不含高风险成分，温和度高，适合敏感肌、孕妇等特殊人群。② 防晒效果好，对UVA、UVB的紫外线阻隔率可以达到97%以上。

缺点：比较贵

注：这款防晒不防水，出汗后需要补涂。

化学防晒，性价比高——郁M净

SPF 20 PA++

32.01元 60g

推荐理由：① 防晒效果较好，对UVA紫外线阻隔率达到87%以上，对UVB紫外线阻隔率达96%以上。② 比较便宜。

缺点：含有较多的高风险成分，建议敏感肌慎用，大量涂抹前做好皮试。
注：这款防晒不防水，出汗后需要补涂。

消费建议

#1  防晒霜要用够量才能起到最好的防晒效果

至少在脸部、手臂，各涂1元硬币大小用量的防晒霜，并且注意补涂。

#2  搭配硬防晒

其实防晒霜一些成分会造成负担，紫外线强烈时，最好与遮阳伞、遮阳帽、墨镜等物理防晒结合使用。

#3  防水的防晒霜，需要做好清洁工作

防水的防晒霜，建议用洗面奶、卸妆水、油等产品，将防晒卸掉。

洗头的目的是清洁头皮、头发，但也不能过度清洁，否则会造成头皮干燥、瘙痒等。
#4  防晒霜要分场景选择短时间出行，选用低倍防晒即可；长时间出行，或者海边游玩时，用高倍防晒更合适。