夏天最容易上热下寒了，最近有很多人出现了一边上火，一边拉肚子的情况，搞得也不知道是该清热泻火还是该去温阳散寒。今天贾医生就来教你1招，灭掉上半身的火山，融化下半身的冰川，搞定上热下寒！

为什么夏天更容易上热下寒呢？

夏天阳气是虚浮于体表的，反倒是脏腑里面阳气不足，偏偏很多人又喜欢吃一些凉的来解暑，这就导致脾胃很容易受寒。而在我们中医看来啊，脾胃是脏腑气机升降的交通枢纽，心气要随胃气下降，去温暖肾水，肾水呢要跟着脾气上升，水火相交，避免心火过旺。那如果脾胃因为受寒，导致中焦气机淤堵，心火和肾水不能交互，就会出现上半身是火焰，下半身却是冰山的情况，也就是我们所说的上热下寒了。

那怎么才能搞定上热下寒呢？

其实也很简单，只要把脾胃调理好了，让中焦的气机升降恢复正常，心肾交互，自然就能搞定上热下寒了。

那如果说你平时脾胃比较虚弱，一吃凉的就肚子疼、拉肚子，大便不成形，甚至还夹带着没能完全消化的食物，那这就可能是脾阳受损，寒邪入侵脾胃所致，我们可以参考一个理中丸来温中和胃。

那如果你平时总觉得身上困重，容易疲惫，头面部呢爱出油，没有食欲，吃完饭之后呢，嗓子眼里就跟卡了一口痰似的，黏腻不清爽，并且还容易胃胀、消化不良，大便也非常黏腻，容易沾马桶，那这就可能是脾胃的运化功能失常，导致痰湿壅滞，可以参考一个六君子丸来健脾化痰。

还有一种情况呢，是脾胃的运化功能比较弱，容易消化不良，食物都堵在胃里面，这叫积食，积食还容易滋生胃火，这类人呢容易有口臭，打嗝的时候能闻到一股食物腐烂的酸腐臭气，还容易上火，牙龈肿痛，口腔溃疡等等，那这个时候呢就可以参考一个保和丸来消食导滞了。

最后贾医生也要在这里提醒大家，中医用药需要辨证，如果你不清楚自己的情况呢，还是不要乱用了。感谢大家的观看，我们下期再见！