冬至时节，白癜风如何预防护理？

吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，也就是说，在冬至前后人们开始进补是非常好时间。对于白癜风患者来说，冬至前后是疾病复发的高峰期，更加需要重视预防护理保健。

起居有常 不妄作劳

在起居上，白癜风患者应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动，同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。

养心静气，调养身体

冬季养生重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。冬季养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累，积劳成疾。

饮食调养，科学进食

天寒地冻，白癜风饮食首推温补类食物，除此之外，进补平补类食物，如莲子、大枣、燕窝、银耳等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。还有一类滋补类食物，具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆等等。

冬季紫外线较弱，对皮肤伤害较夏秋来说要低不少，同时，衣物遮盖住白斑以后，患者心理压力骤减，这些都使冬季成为了白癜风治疗的佳季。得了白癜风不要怕，随着医学发展，是可防可控可治的。关键是早发现、早检查、早治疗。找准治疗方向，用对治疗方法，源根同步由内而外，解决脏腑、血液、免疫等问题，从根源治好白癜风。