葛洪乳腺易主任：查出了乳腺增生，要拒绝这两种食物！

首先，不吃辛辣刺激的食物。对于无辣不欢的人而言，可能顿顿饭都离不开辣椒，但如果身体存在增生，再吃辣的等刺激性的食物，就是找刺激了。增生的问题跟内火热有关，若是还坚持食用这些辛辣刺激类的食物，只会让增生越来越严重，不利于乳腺恢复到健康的状态。除了辣椒以外，厨房当中很多的调味品都有刺激性，容易加重增生，要及时的避免。譬如说胡椒、葱、生姜、大蒜等，少吃几口这些食物，乳腺增生可能会慢慢散去。

其次，不吃热性油腻的食物。有了增生，尽量要避免吃热性以及过于油腻的食物，这些食物会影响到人体的血流循环能力，时间一长，使乳腺部位的血液流动受阻，可能会让你的增生更加的严重。因此，在生活中，油脂含量高的食物是需要拒绝的，少吃这类高油食物，注意减糖减盐减油，以清淡食物为主，防止乳腺堵塞。乳腺增生多半是吃出来的，学会拒绝这些食物，增生不来扰。