敢不敢用半年的时间，去改变自己？

敢不敢用半年时间去改变自己？

哪怕只对自己的一点小克制，也会使人变得强而有力 高尔基。

该自律的生活习惯。

1.戒掉熬夜，保证充足睡眠(8h)

2.起床后叠好被子，开启精致生活

3.每天喝至少6杯水(人是水做的)

4.每周整理收拾一次房间，心情会变的更好

5.坚持理财记账的好习惯

6.每天的早餐一定要吃

7.晚饭不要吃撑，六分饱即可

8.每天多吃水果和蔬菜

9.少吃甜食饮料，少吃油炸

10.每天坚持运动15-30分钟

提升自己内外气质:

1.多微笑，微笑能带来自信和好运

2.时刻保持抬头、挺胸、不驼背

3.多读书，腹有诗书气自华

4.穿着简洁大方，多提升衣品

5.多练习普通话发音

6.不吝啬对别人的夸奖，大方赞扬

7.不要悲观主义，告别负能量和抱怨了