3分钟思维模型（38%） GROW成长模型

GROW模型

背景：

约翰·惠特默 写的《高绩效教练》中

提出的核心方法。

是一套强效管理工具

含义：

Goal:目标

Reality:现实

Options:选项

Will：意愿

教练思维

与老师顾问不同

老师负责传授知识

顾问负责提供方案

教练人学会自我成长

用提问代替建议

G：你想怎么样？

R：你有什么优势？

O：你有什么解决办法？

W：你想怎么做？

为什么提问比建议更有效

建议=说教=反感

以提问引导，

自己想出来的，

印象更深刻，

思维更主动积极。

先条件决

目标一致向好

自我成长

将自己变成自己的教练

不断逼问自己

G：将目标问到足够具体

R：将现状问到看透自己

O：将选择问到不能更多

W：将行动问到可以落地

个人意见OwO

自我提问需避开一误区：

"你为什么不？"的句式

例如：“你为什么不去减肥？”

那么就是引导对方找借口、找理由。

解决方案：反向提问

（源自《好好说话》）

改变提问的方向“为什么我想要”

例如：“你为什么想要减肥”